Девчата, приветик!
Расскажите, пожалуйста, всё о наклонах. Взад-вперёд-вправо-влево. Ну, вобще, что знаете о них. Какой эффект достигается, если наклоны делать ежедневно? Как их делать правильно? Сколько раз? Да и всё такое. И вобще, на какие места талии они оказывают действие?