Девушки, надумала походить в бассейн. Последний раз там была еще в школе, помню, там учили плавать разными стилями
Учитывая, что это будет не акваэробика, а просто 45 минут плаванья, посоветуйте мне что можно поделать полезного?
Ну так, что бы мышцы в тонус пришли, кожа подтянулась, жирок ушел.
Туда-сюда плавать, это я понимаю, но хочется же с толком

Надеюсь на ваши советы!