Девочки, расскажите, пожалуйста, о ваших отношениях с сахаром.
Я пытаюсь питаться по Королевой, меня все устраивает. Но мне кажется, что организму чего-то не хватает, так как он постоянно требует сухофруктов. Иногда меда.
Вчера я даже нарушила режим, слопала одну конфету. Пару раз за два месяца ела мороженое. Вообще я к сладкому - сладкой выпечке, тортикам совершенно равнодушна. Иногда, правда, тянет на шоколад. Или на кофе.
Из фруктов ем яблоки, пью апельсиново-морковный сок иногда.
Может, сухофрукты лучше соками заменить? Или лопать их дальше? На талии вроде не сказывается. Если лопать, то в каких количествах? И что лучше? В принципе я по калориям посмотрела, не так уж и много выходит. Ну, скажем, пакетик чернослива - 300 ККал (примерно), допустим, я его съем за пять дней или даже больше.
Раньше я сахара употребляла довольно много - 2, а то и три ложки в чай. А если без сахара, то с вареньем. И вот теперь чувствую, что организм снова хочет что-то добрать за счет сухофруктов. А что ему еще можно предложить?