Здравствуйте!

У меня такая проблема. Я прекрасно понимаю что мне нужно худеть,есть и желание. Но почему-то никак не могу себя заставить сесть на диету. Вот взвешусь,посмотрю как все ужасно и пойду с горя съем путербродик или еще что-нибудь. Мне кажется у меня больше какая-то психологическая проблема,думаю,вот может к психологу сходить. Ни у кого не было такого опыта?!