[nadiary]

это снова я. доброго времени суток.
я не хотела в сессию загибаться от голода и старалась просто есть поменьше, но в сессию пара кило все же набежала.
теперь вот думаю, как это дело поправить.
да и язва у меня.
посоветуйте что-нибудь.
на этом я не помру от приступов?
Диета:
1-й день:500 гр мяса.мин вода 1,5 л
2-й день:500 гр рыбы, мин.вода 1,5 л
3-й день:250 гр. творога, 0,5 кефира(бефидо),1 л мин воды
4-й день:2-а Больших грйпфрута, 1 л мин воды
5-й день:кофе натуральный, заварной со сливками

Затем:
Завтрак: 3-и кусочка сыра с икрой или 1 яйцо или 2 ст.ложки творога ,150 гр кефира или грибы-5 шт шампиньонов
Обед:2-а стакана овощей кроме свеклы,моркови,картофеля,бобовых,кукурузы. Салаты с НЕ рафинированным маслом
Ужин -19:00:300гр мяса или рыбы, или белковые морепродукты(кальмары,креветки,крабы,осьминоги), или бульон , 2-3 кусочка лимона м ожно кажд день
Минеральная вода НЕ менее 0,5 л в сутки,чай,кофе,кефир, всего жидкости в сумме 2-2,5 л