Присоединяюсь к сообществу. Тоже хочется похудеть.
Итак цель - весить 90 кг к 20 июля 2010 года.
Начальные условия - 102 кг. Рост - 185. Возраст - 33 года. Пол - мужской.
Вообще, хочется весить 85 кг и набрать мышцу, как в 22-23 года. Но пока цель только скинуть вес и подтянуть физические кондиции.
Сроки конечно жесткие. Но буду стараться.
До этого вел перманентную борьбу. Последние лет 5 вес колеблется от 95 до 100 кг.
Сейчас чувствую, что пора браться, а то в прошлом году уже был тревожный звоночек - повышалось давление. А в этом жутко прихватило спину.
Пожелайте удачи