1. Будьте любезны, подскажите упражнения пластику, растяжку и гибкость. Желательно видео, потому что по картинкам и описанию крайне не удобно заниматься. Насмотреть клипов Pussycat Dolls и хочется себя, деревянную растянуть (раньше была гибкая, но бросив танцы превратилась в бревно).
2. Девушки которые занимаются дома, расскажите чем вы занимаете, когда и как успехи, ощущения! Я вот вступаю в ряду стройнеющих и хотела послушать тех, кто достиг результатов, а то мое реальное окружение в этом не заинтересовано, а хочется знакомых с похожими интересами.
Заранее спасибо.