Подскажите, пожалуйста, как вывести из организма лишнюю воду?
Если проблема вообще в этом.

Подробнее, ситуация такая:

У меня вообще нет ничего лишнего в верхней части тела, а вот в области попы и бёдер - что-то страшное, да ещё и с апельсиновой коркой, несмотря на спортивное прошлое. :\
И вес скачет просто пугающе - то на 2 кг в плюс за сутки, то на 2 в минус, причём не только во время месячных. Увы, не ошибаюсь - рядом стоят механические и электронные весы, которые показывают одно и то же. :\ Иногда бывает за неделю вот так: +2, +2, -3, +2, -2 итд...

Может я чем-то больна?
У меня отвратительный режим, спать могу лечь в 6 утра - может ли это быть связано?
Питаюсь я примерно так:
Почти каждый день ем обезжиренный творог (от 0,3% до 4% жирности), зелёный чай, какие-нибудь фрукты или ягоды (стараюсь покупать разные, чтобы не надоели. Бананы не ем! Китайские груши, клубника, яблоки, апельсины, мандарины, виноград тоже позволяю иногда, дыню), иногда овощи свежие или варёные (лук, морковь, огурцы, помидоры, чеснок, редис, реже - немного редьки или репки), яица.
Несколько раз в месяц ем варёную курицу или говядину, иногда с бульоном.
Изредка балую себя орехами (50 грамм, знаю, что они дико калорийные, но очень люблю, к тому же в них много полезных веществ, а не только жиры =_=), отрубями, фруктовым льдом, мороженным, йогуртом, колой лайт, брынзой или сыром с плесенью, чечевицей, рисом. Иногда по поводу праздника могу себе и кусок пирога позволить, но это бывает очень редко.

Ем обычно примерно на 900 кк в день, но иногда доходит до 1200.

Алкоголь не употребляю (кроме праздников, а это даже не каждый месяц и никогда не употребляю много), не курю.
Ежедневно делаю упражнения, приседания, бегаю по лестницам и парку, прыгаю со скакалкой, качаю пресс. Но на фитнесс, увы, уже почти год не хожу.