Вот лично у меня те самые знаменитые «зажоры» случаются исключительно в выходные, если приходится остаться дома.

Так вот съев собаку на лишних калориях коротко кину пару "уловок", которые успешно работают на мне, и помогают перебороть желание съесть все, что видят глаза завидущие %)

...

Итак вы чувствуете, что сейчас накатит. Что вот зов желудка уже невозможно сдерживать и мама, пойду смету весь холодильник подчистую!

..

Вариант 1 - лично мной большей частью используется летом.

Для этого нам понадобятся, (на выбор в магазине и по собственному вкусу) - салаты, огурцы, редис и же с ними. Зелень обязательно.

И в час, когда совсем фигово - честно режете около 1-1,5 кг овощей, поливаете лимонным соком или яблочным уксусом, капельку льняного или оливкового масла, и рыдая от счастья и жадности жрете все это )))

Ну попадет в вас от силы 300 ккал, причем таких, на усвоение которых придется затратить примерно половину их же ))

Зато желудок раздут и дальше ничего особливого в него попросту не влезет, а вы довольные и сытые ))



*способ не годится для людей, имеющих проблемы с желудком или кишечником (колиты, гастрит с повышенной кислотностью, слабость кишечника)



Второй вариант, который срабатывает всегда, стоит лишь оторвать хоть на секунду попу от стула иди дивана. Чувствуете - "ща понесет Остапа"...ох и понесет, но пока еще до кухни вы не дошли.. берете в рученьки щетку, какой-нибудь "Комет" и идете драить ванную. Или там туалет.

Слушайте - я не считаю, что у вас там ужи и ежи. Вы - отличные хозяйки.

Тем не менее - вряд ли вы постоянно наяриваете кафель и заднюю стенку унитаза.

Так вот после минут 10-15 таких упражнений аппетит куда-то пропадает. Проверено на собственном унитазе. (с)

Жесткий способ, но он работает



Список методов борьбы будет дополняться, ваши варианты приветствуются