бегаю уже месяц (5 км), либо 3 раза в неделю, либо каждый день, 3 раза йога по 2 часа. Объемы уходят на глазах, вес стоит. Почему? Можно ли ссылаться на прирост мышцы? И могу ли я надеяться что жир уходит?