завтрак: пирожок из слоеного теста с начинкой из колбасного сыра весо 109 грамм + банан с творогом - это в 8.30., в 13.00 - стакан какао + сырок глазированный + бутерброд с сыром, на работе с 4 до 8 2 яблока + кефиройогурт, что съели бы Вы перед работой часа в 3???