Итак, прошел месяц с тех пор, как я написала в это сообщество.
Я выбрала для себя подсчет калории.
Купила электронные кухонные весы, и взялась за дело.
В начале месяца мой вес составлял при росте 175, 105 кг.
В принципе, я ела все, НО по советам людей из моего прошлого поста, я не ела жареное, копченое, сладкое, острое.
Первую неделю без сладкого было довольно тяжело, но сейчас я втянулась, и мне вообще не хочется конфет или мороженого
Мои вкусы сильно поменялись - теперь я люблю есть фрукты, овощи, отварное мясо... я очень удивлена если честно
Я редко стала чувствовать голод, как это было раньше, теперь могу накушаться одним салатом из огурцов-помидоров (без заправки), и спокойно, без перекусов дождаться обеда.
Я везде хожу пешком, вместо физических нагрузок - генеральная уборка каждые выходные, а иногда и среди недели, потому что у меня живут два кота, и постоянно чего-нибудь шкодят
Единственное что я себе позволяю - сахар, потому что не могу без него пить чай. Но кладу не 3 ложки как всегда, а одну, и вы знаете, оказывается, вкусно)
К сожалению, меня некому сфотографировать, но я и сама знаю ,что похудела, потому что все знакомые стали делать комплименты.
Сегодня мои весы показывают 99 кг.
Я надеюсь, что это только начало, и я не сойду с пути )
Огромное спасибо всем тем, кто дал мне пинка в прошлом посте, если бы не вы, я бы так и не смогла начать работать над собой )