Очень нужен совет!
Когда вы понимаете, что следует перестать худеть?) мои параметры 166/49. худела с 58. комфортный вес где-то 54.
на данный момент проблемные места еще есть(ноги и животик), но плечи, руки и ребра выглядят уже не естественно.
Пропало чувство голода. просто заставляю себя съесть 600-800 ккал в день.
как лучше удержать вес и не переборщить?
ПС спортом занимаюсь и стараюсь побольше двигаться. )))))
заранее спасибо))))