Товарищи, как думаете, что эффективнее?

гречневая диета?

овсяная диета?

или творожная диета?


И поделитесь опытом , пожалуйста, кто что-либо из этого пробовал ^^ *гречневую, знаю, тут многие пробовали или пытались пробовать, но окончательных результатов я не сильно много нашла*