я всегда слышала, что нормальное количество калорий в день это 1300-1500, то есть вес не увеличится.
а при каком количестве уже будет прибавка в весе?
например, на листике с калорийностью продуктов макдональдса написано, что норма это 2000) лично для меня это не самый достоверный источник, поэтому решила поинтересоваться здесь.