заранее извиняюсь за влезаемость с глупыми вопросами))просто на эту тему не с кем поговорить.
вот вы ведете в принципе зож,стараетесь не есть сладкое (все,что под ним чаще всего подразумевается),и тортики вы уже не едите месяца 2.но тут приходит подруга,и вы вполне сознательно,кстати,съедаете 2 кусочка тирольского пирога,к этому добавляется грамм 50 орехов и творог)сие действие происходит часиков 6,после этого вы,конечно,ничего не едите (подразумевается в этот же вечер).ваши действия на след день:разгрузка,больше тренировок?позволяете себе такие вольности?
спасибо всем,кто отклинется)