Девушки, а у вас не было такого, чтобы настроение сильно ухудшалось во время диет? Я даже и диеты особой не придежривалась - месяц ограничивала себя в жирной еде (минус белый хлеб, майонез, все сладкое ну кроме пары ложек коричневого сахара или ложки мёда в творог). Неделю назад стала очень активно готовиться с ГОСам, 4 дня я только спала и читала, лежа в кровати (сгрызла 2 шоколадки 50% какао, т.к. нагрузка на мозг была очень сильная - 10 часов внимательного чтения с подчеркиванием главных моментов и т.п.), спорта почти не было (хотя до этого я прыгала по часу в день). Госы сдала успешно, все круто, поводов для печали нет, а радости - никакой! Всю ломает, все кажется пустым и бесполезным, настолкьо это чувство сильное, что будто физически ощущаю уныние - двигаться тяжело, до магазина дойти влом, творчеством заниматься не могу, вообще ничего не могу делать, постоянно неудовлетворение ощущаю. Уже третий день так.
Пришла к выводу, что чего-то не хватает, но я и есть-то не хочу. Сегодня планировала наконец посидеть на кефире - полдня продержалась отлично, ни голода, ничего плохого. Но настроениеее... Не знаешь, толи заплачешь сейчас, толи ругаться начнешь. Села вот, наелась все-таки, съела 5 печенек сладких, скорее не из голода, а от беспокойства, как бы чего не испортить себе внутри. Голода-то нет :/
Может у кого такое было? Что это? Нехватка чего-то, может переутомление? Стала пить витамины со вчерашнего дня, надеюсь что поможет.
И может кто что посоветует вот такое - общеукрепляющее? тут конечно все индивидуально, но вдруг кто что подскажет дельное..