Девушки, сижу на Протасовке 4й день. И второй день у меня прошу прощения.
В день я съедаю: творог зерновой, половинку яблока, яйцо и салат (огурцы и сладкий перец либо тертую морковку). Подскажите, пожалуйста, для Протасовки что-нибудь закрепляющее.