товарищи, есть рыба. форель. красная. в вакуумной упаковке.
калорийность 169.
на упаковке написано, что она малосоленая.
такую рыбу можно есть во время ограничения питания с целью похудения? по 200 г в день?
если нет, то сколько можно хотя бы?
после рыбы без проблем выпиваю литр воды, полезно ведь?
так в день и получается примерно до 2 л. без рыбы и до 1 л не дотягивает.