Девушки, милые, доброго всем времени суток.
Есть несколько вопросов:
1. Тип фигуры у меня яблоко, т.е. верх ужасно мощный, а ноги стройные и красивые. И плечи широкие, и грудная клетка широкая и большая, и живот, соответственно. Может быть есть какие-нибудь комплексы упражнений дома делать для такого типа? Просто уже не знаю, что делать. Хочу очень в первую очередь живот убрать, он огромный у меня, но пресс вот, говорят, накачивает мышцы, а жир остается. А что делать чтобы жир уходил? Планирую купить обруч, сейчас питаюсь здорово и правильно.
2. Какие упражнения можно делать перед сном, и можно ли вообще? Чтобы лучше спать, ну, все такое.
3. Какими упражнениями можно заниматься во время болезни (простуды)? Можно ли вообще?
Заранее спасибо.