Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

01:41 

Фитнес ленты и видео-тренировки

больно, Кай
спеши прилечь под этот меч
Доброго времени суток!
Не так давно, мне подарили 2 фитнес-ленты (на весь рост - 3-15кг и mini bands - 5кг).
Упражнения под них я, вроде бы, нашла, но появилась проблема: ноги у меня пухлые и, при выполнении упражнений, лента тупо скатывается по ноге, превращаясь в жгут, и перетягивает тело, мешая. Приходится постоянно поправлять, и выходит черт и что. Я что-то неправильно делаю? Так же не должно быть? Тренировки домашние, если это важно.

И, вопрос второй: имеется бодибар в 4кг. Может кто-то посоветовать канал с хорошо объясняющим тренером, с приоритетом занятий на бедра и руки? Я понимаю, что Гугл в помощь, но, мало ли)
Заранее, спасибо за ответы.

@темы: Аудио и видео тренировки, Силовые тренировки, Спорт, Спортивный инвентарь, Фитнес

Комментарии
2018-05-31 в 11:47 

Viento Caliente
Хорошо объясняющий тренер с приоритетом занятий на бедра и руки - Анна Куркурина. С бодибаром там тоже есть упражнения.

2018-05-31 в 15:02 

больно, Кай
спеши прилечь под этот меч
Viento Caliente, спасибо!

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная