Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

22:17 

И все же я решилась во-первых показать себя, во-вторых взяться за себя в серьез.
1. куплена карта в фитнес-клуб.
2. есть желание работать над собой.
Нужна помощь.
Так финансы ограничены нанять себе личного тренера я не могу, поэтому посоветуйте ,чем лучше заниматься, чтобы как можно быстрее добиться желаемого.
На диете не сижу, питаюсь правильно, на утро мюсли с соком, обед суп или легкое второе, ужин кефир.
ходить на спорт могу только после работы, получается часиков в 20 и по выходным.
вес=68. просто у меня грудь большая и она честно говоря не худеет. я уже похудела на 10 кг, а она как была так и осталась.

это я.читать дальше

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!, Питание, Советы по питанию, Спорт, Стимулы, Упражнения, Фото

Комментарии
2008-07-31 в 22:56 

вполне себе милая девушка))))
а вот вы уже качаете ручки - на брошуровочной машинке ;) :tease:

2008-07-31 в 22:57 

Millennium
Теперь хорошее воспитание - только помеха. Оно от слишком многого отгораживает.
о блин, как будто в зеркало смотрюсь, ей-богу о-о

Мюсли, к слову, не то чтобы малокалорийны. Мне диетолог когда-то советовала сжечь их синим пламенем, ибо в них сахара много:-/
А грудь замечательная просто, имхо :enot:

А насчет упражнений... Если нет денег на персонального тренера, а это действительно удовольствие не из дешевых, то можно покупать Shape упражнения. Замечательный журнал для тренировок, да. Как раз тренера заменит :)

2008-07-31 в 23:02 

Снежн@я кстати я похудела, когда пошла на работу в проектную организацию, каждый месяц по проекту который в три коробки еле помещается)))
Millennium я иду в субботу заниматься, решила выбрать себе бег и что нибудь подкачать все. у меня проблемные руки

2008-07-31 в 23:06 

Adieu , ахаха, просто этот чудо-зверь мне знаком)))
+1 к теме груди- по-мойму, замечательная.

2008-07-31 в 23:07 

- Есть ли во мне изюминка? Да, во мне масса изюминок, я вообще, практически, кекс.
У меня тож с руками как раз в том же месте проблемы...
А вот груди такой шикарной нет. Нда..

2008-07-31 в 23:10 

:shy: но она большая! у меня уже начинается комплекс, она слишком большая и не уменьшается. я конечно если честно не хочу. мне надо срочно убрать пузико, руки покачать и в принципе все. я не хочу быть скелетом.

2008-07-31 в 23:35 

- Есть ли во мне изюминка? Да, во мне масса изюминок, я вообще, практически, кекс.
Adieu, мадемуазель, вы БОЛЬШУЮ грудь не видели. ))
Не знаю.. Мне очень нравиццо ))

2008-08-01 в 00:04 

посоветовала бы водную аэробику
удачи вам!

URL
2008-08-01 в 00:06 

Гость я не умею плавать и у меня страх воды. это отменяется

2008-08-01 в 00:08 

- Есть ли во мне изюминка? Да, во мне масса изюминок, я вообще, практически, кекс.
Adieu, там плавать не надо. все происходит в бассейне, максимум по грудь в воде.
но если страх воды....

2008-08-01 в 00:22 

Irlend единственное на что я способна это душ.

2008-08-01 в 08:07 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Вот все стараются похудеть, сохранив грудь... а вы наоборот ;-)
Вообще вы очень милая и симпатичная) Бег - хороший выбор.

2008-08-01 в 16:22 

вместо сока лучше есть фрукт. в соке же (если он не свежевыжатый, конечно) один сахар.

2008-08-01 в 17:14 

- Есть ли во мне изюминка? Да, во мне масса изюминок, я вообще, практически, кекс.
isabel charmante, это читать на упаковке надо. Например некоторые соки в стекле, тот же гранатовый, ничего кроме непосредственно сока не содержат. Ну может водой разбавлены...

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная