Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

00:04 

Низкое давление

Adazhio_smerti
Там внизу твоя могила// До свиданья милый милый// Отличная ночь// Для смерти и зла
Я сейчас пытаюсь похудеть и, в первую очередь, пересмотреть свои привычки в питании. Но буквально недавно обнаружилась проблема - у меня скачет давление. Причем на понижение. :( Сегодня было 94/87. К врачу я смогу попасть не раньше конца следующей недели, а делать что-то надо. Причем хотелось бы делать именно в рамках рационального, здорового питания, а то то, что мне посоветовали, на пользу организму ну никак не идет (жирное, сладкое, масляные крема, алкоголь итд)

Возможно, вы сможете мне что-нибудь посоветовать? Опытным путем было выяснено, что мне стоит отказаться от зеленого чая (проблемы начались после того, как я его перепила :() и чеснока. Что еще стоит исключить из рациона, а что, наоборот, добавить в него, чтобы хотя бы поддерживать более-менее приличный уровень давления.

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Советы по питанию

Комментарии
2008-04-26 в 03:23 

Once you have sex with anyone, sex becomes more of a possibility with others. (с)
Одно я знаю точно - грейпфруты нельзя. Они понижают давление! Многие уже об этом писали и проверено неоднократно.
Вообще вроде бы должно быть в рационе достаточное количество белка, потому что без него вообще кранты. У меня проблем с давлением не было никогда, но на пятый день без белков, я сама уже стала шататься и голова кружилась.

2008-04-26 в 08:02 

Никто_не_узнает
Кофе давление повышает. Только это все-таки довольно опасный напиток, и я бы посоветовала обязательно сходить к врачу.

А-то я три года не обращала внимание на свое низкое давление, вот сейчас бегаю по врачам в училенном режиме :(

2008-04-26 в 08:12 

Никто_не_узнает
И сколько тебе лет? Если до 20, то нижнее наоборот повышенное. И разница между верхним и нижнем очень маленькая (это тоже плохо). Так что пить и есть что-либо для повышения давления вроде как и нельзя.

2008-04-26 в 10:19 

Главное верить в себя. Остальное приложится)
есть витаминки специальные, тонизирующие. Попробуй попить.. А ещё спорт, насколько мне известно, от пониженного давления помогает

2008-04-26 в 14:34 

Adazhio_smerti
Там внизу твоя могила// До свиданья милый милый// Отличная ночь// Для смерти и зла
Prickly_Ivy
Благодарю. Я из цитрусовых только апельсины-мандарины люблю. Грейпфруты употребляю крайне редко.

Никто_не_узнает
Ну, кроме кофе рекомендуют еще крепкий черный чай, что меня вполне устраивает. А к врачу я на следующую неделю запишусь в любом случае - понимаю, что самолечением заниматься не стоит :)

Мне почти 29. И у меня нормальное давление всегда было слегка повышенным. Проблемы начались буквально несколько недель назад.

spielka
Ну, когда почти что умираешь - уже как-то не до спорта... :(

2008-04-26 в 17:18 

.perfectly imperfect.
Нейроциркуляторной дистонии не было/нет?

2008-04-26 в 17:50 

Adazhio_smerti
Там внизу твоя могила// До свиданья милый милый// Отличная ночь// Для смерти и зла
Ana_Mnesis
Ээээ... А что это такое вообще? Просто раньше у меня вообще никаких особых проблем со здоровьем не наблюдалось. Только обычные.

2008-04-27 в 10:47 

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Adazhio_smerti да, знаю( просто у меня тоже пониженное.. Но я стараюсь всё равно бегать по утрам и тп.

2008-04-27 в 17:45 

Adazhio_smerti
Там внизу твоя могила// До свиданья милый милый// Отличная ночь// Для смерти и зла
spielka
Боюсь, с моим нынешним весом и физическим состоянием бег - это прямая дорога в травматологию... Я бы в бассеин с удовольствием пошла, но, увы, на данный момент у меня финансовый кризис :(

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная