Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

00:02 

Love was all we knew, and all I knew was you
девушки, подскажите советом. мне за 23 дня надо сбросить 8 кг - это не очень резко? Я 2 раза в неделю хожу на спорт, не ем после 6 уже довольно долго, планирую на следущей неделе посидеть 3 дня на кефире, а в последущие недели кстраивать разгрузочные дни. я уже 2 года не пью газировку и фастфуд практически не употребляю, скажите, это возможно? я бы очень хотела услышать ваши советы.)

@темы: Вопросы

Комментарии
2008-02-23 в 00:08 

ы!
Ну вообще, резковато. А какой вес?

2008-02-23 в 00:11 

Love was all we knew, and all I knew was you
~м0ль~ 63 кг рост 170-171

2008-02-23 в 00:23 

ы!
gun skills , увы, без последствий для здоровья не получится

2008-02-23 в 00:27 

Love was all we knew, and all I knew was you
~м0ль~ хм. а сколько можно?

2008-02-23 в 00:44 

ы!
gun skills , 3-4.

2008-02-23 в 00:49 

Love was all we knew, and all I knew was you
~м0ль~ ух мсне это не подходит. придестя с последствиями. ну 6 это еще да. но 3 -4 **((

2008-02-23 в 00:59 

OLKA
Счастье не цель, а образ жизни
не получится
спорта 2 раза в неделю МАЛО
разгрузочные дни тоже не особо спасут
тут максимум 4 кг и все
ну может быть 6 но они вернутся быстро

2008-02-23 в 01:07 

ы!
gun skills , у меня брат скинул как-то за 10 дней 5 кг, по утрам бегая 3 км по песку и еще тренируясь три раза в день ( летний лагерь карате). Вот...если Вам подходит))))

2008-02-23 в 03:22 

!стройнею!
При таком росте и за время, меньше месяца, я считаю 4 кг - это максимум... это и так много... а если голодовкой, то все очень быстро вернется.

~м0ль~ у мужчин помоему дело попроще идет))

2008-02-23 в 11:32 

Love was all we knew, and all I knew was you
!стройнею! ну если честно по серктеу за октябрь-ноябрь. я потеряла очень прилично, поэтому готова прриложит любые уусилич) а вообще за все врмя что я худела и прочее. ни разу ттт не врзвращалось)

OLKA окей. с 8 я переборщила уже поняла. 6 мне хватит, а насчет возвращения я уже говорила) спасибо. ну я просто еще дома занимаюсь каждый день приседаю и качаю пресс.)

~м0ль~ мне бегать нельзя (

2008-02-23 в 14:27 

ы!
!стройнею! , он не мужчина, а мальчик) ему 11 лет) так что вполне ого-го)
gun skills , а жаль( если можно, старайся побольше ходить пешком и по лестнице подниматься... а если не секрет, к чему такая спешка?

2008-02-23 в 14:36 

!стройнею!
~м0ль~ ну даже если так, то все равно это объяснимо)

2008-02-23 в 20:14 

Love was all we knew, and all I knew was you
~м0ль~ это естественн. у меня пес, гуляю по полтора часа с ней) лестницы это трудно 11 этаж. вниз всегда а вот вверх ^^ эм.16 марта просто день хороший

2008-02-26 в 12:29 

Ржёт над Россией вся планета – Спасибо Путину за это!
я переехала на 11 этаж два года назад.
Дом был новый, и лифт первые полгода не включали.
Пришлось не только несколько раз в день пешком вверх-вниз бегать, но и таскать мебель (и прочие радости переезда).
Похудела на 10 кг за несколько месяцев))
Правда, потом лифт включили, и я капитально обленилась.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная