Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

16:11 

salvadorraX
нахуй подпись
Я со среды на диету сожусь, вешу на данный момент 58 (это много, потому что ещё летом была 50!), с утра каша, на обед - ничего, на ужин каша с яблоком. и так в течение недели, моей маме помогло это, она похудела на 5 кг, а сейчас опять набрала. К тому же я ещё буду шейпингом заниматься, так что... Кстати, как вес удержать, чтоб потом опять не потолстеть?

Комментарии
2007-04-13 в 11:49 

Надо просто потом сладостей поменьше есть(очень поменьше!) и отказаться от мучного-то есть от белого хлеба и всевозможных булочек.Ну и конечно заниматься физическими упражнениями два раза в неделю.Я считаю,что этого будет достаточно.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная