Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

10:47 

~Sheri~
Всем привет!
Мне 30, вес сейчас 81, при росте 170. В прошлом году за полгода набрала 8 кг. При сдаче анализов выявились предпосылки сахарного диабета второго типа. Врач прописала сиофор и диету, с рекомендацией похудеть на 10 процентов от своего веса минимум. Сказали, что соблюдать диету как при диабете (стол 9). Но никак не могу найти нормальные сайты и книги с рецептами, только общие рекомендации. Может кто сталкивался? Посоветуйте, где можно прочитать меню с рецептами?

Комментарии
2018-12-02 в 04:30 

Gatti_ORiordan
Gatti_ORiordan
pro-diabet.net/stol-9/#__9 это не оно?

2018-12-05 в 16:27 

~Sheri~
Gatti_ORiordan, как раз общие рекомендации и примерное меню стол № 9. Такого много на разных сайтах, кочует с одного в другой. А вот разнообразия меню нет.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная