~Sheri~
Всем привет!
Мне 30, вес сейчас 81, при росте 170. В прошлом году за полгода набрала 8 кг. При сдаче анализов выявились предпосылки сахарного диабета второго типа. Врач прописала сиофор и диету, с рекомендацией похудеть на 10 процентов от своего веса минимум. Сказали, что соблюдать диету как при диабете (стол 9). Но никак не могу найти нормальные сайты и книги с рецептами, только общие рекомендации. Может кто сталкивался? Посоветуйте, где можно прочитать меню с рецептами?