Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

12:23 

Опрос: "хорошая" и "плохая" еда

Vers libre
главный анархист
Всем здравствуйте!
Захотелось провести опрос: как бы вы распределили еду на разные категории по степени "безопасности" для веса? Допустим, вы делите на две категории: можно и нельзя, или на три: "можно без ограничений", "можно, но ограниченно", "нельзя", или выделяйте больше категорий? Какие продукты у вас в этих списках?
Прошу указать, это постоянные ограничения, или временные. Комментарии по поводу деления еды на "хорошую" и "плохую" тоже с интересом прочту.

@темы: Питание, Делимся опытом, Внимание! Вопрос

Комментарии
2018-07-27 в 13:02 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Любая еда станет плохой, если есть есть много.
Любая еда будет не безопасной в том числе и для веса, если есть есть много. Но не весом же мы едины.

Вот народ придет сейчас и скажет, что фрукты и овощи можно без ограничений, а гастроэнтерологи скажут, что если у вас жор и вы его будете все время заедать фруктами и овощами, то проблемы с ЖКТ обеспечены.

Соль - белая смерть. А попробуйте без нее прожить, сердце остановится. А много соли испортит кости, сосуды и головной мозг в итоге.

2018-07-27 в 13:36 

Lovestory-msk
Never trust a person who doesn't close his eyes when he kisses you...
Первое, что мне сказали психолог и психиатр, когда я начала лечить РПП, это то, что не бывает плохой и хорошей еды. Есть просто еда и наше к ней отношение.

2018-07-27 в 13:47 

Vers libre
главный анархист
Mistress of Copper Pelvis, Lovestory-msk, все так. Согласна, что количество важнее вида продуктов, но правило "ешь все понемногу", увы, работает не у всех

2018-07-27 в 13:50 

Толстая Элли
Выделение "плохих" продуктов это путь вникуда. Не нужно делать из еды запретный плод, он, как известно, очень сладок.

2018-07-27 в 14:26 

Чертополох**
Опять пурга, опять зима Придёт, метелями звеня. Уйти в бега, сойти с ума Теперь уж поздно для меня. (с) Городницкий
У меня все "можно, но осторожно" очень быстро попадает в "нельзя". Я если дорываюсь - я монстр. Или чтоб вообще нельзя, или безмерно.

2018-07-27 в 14:52 

Vers libre
главный анархист
Толстая Элли, а мне полный отказ от сладкого и мучного очень помог) Больше года не ем и не жалею, и не тянет совсем, наоборот, когда кофе-автомат случайно насыпал сахар, мне показалось очень невкусно. Для меня полный отказ - это легче, чем постоянно бояться съесть больше нормы.
Чертополох**, а что у вас в списке "нельзя"?

2018-07-27 в 15:05 

Никак не делю, я калории считаю. Правда калорийные продукты логично есть изредка и понемногу, потому что иначе будет неприятная ситуация типа "парочка кексиков и лимит калорий на день закончился". Лучше всего овощи, их спокойно можно есть много. Крупы тоже неплохо, хотя ими все же лучше не объедаться. Под овощами я разумеется не имею в виду картофель/батат/авокадо.)))

2018-07-27 в 21:55 

Чертополох**
Опять пурга, опять зима Придёт, метелями звеня. Уйти в бега, сойти с ума Теперь уж поздно для меня. (с) Городницкий
Vers libre, У меня в списке "нельзя" все банально - белый хлеб, сдобная выпечка, конфеты, фаст-фуд, сахар, сухарики-чипсы-арахис... Мороженое.

2018-07-29 в 00:23 

отец аиста
To nie jest ptak czy nie widzisz?
Плохая еда — испорченная еда. Вот такая еда прям очень плохая.
Остальное если удалось вписать в еженедельный каллораж — норм.

2018-08-19 в 19:26 

Morgelyn
«the moral of snow white is never eat apples.»
У меня попытка полного отказа от сладкого-мучного закончилась так себе. Хотела проверить, повлияет ли это на состояние кожи, но на четвертый день обнаружила себя в зажоре. И если я обычно пытаюсь дня по три не есть «вредного», то заканчивается это как-то вот так — гораздо хуже, чем если бы я вписывала это в рацион, иногда позволяя себе что-то.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная