Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

09:56 

Советы

wolfmaiden
Нужен совет. Рост 162. С 62 кило я скинула до 53.6. Уже в течение недель трех вес стоит или вращается вокруг этой цифры то вверх, то вниз. Я хочу сбросить еще 4 кг. Делаю зарядку, придерживаюсь диеты. Что кардинального надо/можно сделать? Может пойти на фитнес? Никто не собирается за компанию? Или просто делать какой-то иной комплекс? Или дело в прошедших днях?

@темы: Моя история борьбы с лишним весом, Внимание! Вопрос, Упражнения, Питание

Комментарии
2018-04-10 в 18:06 

MAMA_LAV
Я не сдурела, я в принципе такая.
сделайте заед (гугл в помощь)

2018-04-10 в 20:14 

wolfmaiden
MAMA_LAV, гугл знает только проблемы с губами. Возможно ли сказать как-то иначе.

2018-04-10 в 22:24 

Claire Bonte
всё не навсегда
wolfmaiden, ничего не советую! Просто уточняю комментарий выше «сделайте заед» - « устройте зажорный день»

2018-04-11 в 07:55 

wolfmaiden
Claire Bonte, ясно

2018-04-11 в 09:02 

MAMA_LAV
Я не сдурела, я в принципе такая.
wolfmaiden, дада, зажорный день. Почитайте про эффект плато при похудании и как резко дернуть вес снова вниз.

Типа так just-fit.ru/idealnoe-telo/jeffekt-plato
goodlooker.ru/preodolet-effect-plato.html

2018-04-11 в 19:34 

wolfmaiden
MAMA_LAV, спасибо.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная