Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

12:42 

ИМТ

wolfmaiden
Я таки похудела на 7 кг. Сейчас мой вес 55. Возник вопрос до какой цифры мне худеть. Ранее я узнала, что нормальный вес якобы должен быть соразмерен ИМТ. Посчитала. Вроде нормальный, при росте 162 и возрасте 28 лет, запястье 14, но я хочу еще чуть-чуть убрать животик и в ногах сбросить.
Крайний разброс веса 48 кг, но при этом ИМТ 18, а пишут нормальный с 19, 6. При 52 кг ИМТ 19.
Так как правильно или это можно только смотреть по факту?

@темы: Фото, Моя история борьбы с лишним весом, Внимание! Вопрос

Комментарии
2018-03-08 в 14:20 

Рыжий комок
Злая сибирская языва
Сделайте поиск в соо. Вам уже объясняли почему вес ниже 50 для вас не здорово
Можно весить 58-60 и быть в отличной форме, а можно и при 52 наблюдать животик. Тут дело не в весе.

2018-03-09 в 14:24 

Akagane
wolfmaiden, подтягивайтесь правильным спортом, а не похудением, раз хотите подобраться.

Для примера, и там, и там - 53 кило.

Не уповайте на один подсчет калорий спохудением и мечтой о вкусняхах. у вас прямо тенденция.
Иначе перейдете черту в нездоровое похудение. Я там была, там очень хреново.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная