Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

18:30 

Тяга к сладкому

Дикотравка
Когда-нибудь я смогу сыграть мелодию подземных дождей на сломанной скрипке под удары солнечного там-тама
Друзья,помогите советом.

Начала худеть еще 2 года назад, постепенно продвигаюсь, занимаюсь, составляю план сбалансированного питания.
Но последние пару месяцев возникает дикая тяга к сладкому. То есть не ко всяким шоколадкам, печенькам и прочей вредятине, а именно ко всему, что содержит сахар. Старалась компенсировать это медом, фруктами, сухофруктами и пр., но оно дает лишь временный эффект. Гугл ничего толкового не пояснил, и сама понять не могу, в чем дело. Дошло до того, что я просто начала пить чай с сахаром, чтобы хоть как-то заглушить дикие позывы. За всю жизнь никогда такого не было, а тут прямо невероятная нехватка глюкозы. В чем может быть причина? Как это устранить? Есть ли какой-либо проверенный комплекс витаминов или нечто подобное?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Я сластёна!

Комментарии
2017-05-31 в 20:41 

MoorZilla
Император Кот
А в жизни что-то поменялось? Стресс появился, может, или больше работы стало, или вы калории урезали сильно, или начали делать новые сложные упражнения, совсем-совсем никаких перемен?

2017-05-31 в 21:14 

Дикотравка
Когда-нибудь я смогу сыграть мелодию подземных дождей на сломанной скрипке под удары солнечного там-тама
MoorZilla, ну, стресса меньше стало наоборот. Иногда бывают скачки настроения из-за работы, но они сейчас менее убойные, чем два года назад, например. Работа сидячая и без неприятных сюрпризов.
Единственное что, записалась в спортзал, но это 2 недели назад произошло.

2017-05-31 в 22:44 

Jamie the Strange
Like a Bosch. У меня есть я. Мы справимся.
Дикотравка,
В чем может быть причина?
Недосып, гормональное, стресс (его не всегда осознаешь), неполноценное питание

2017-05-31 в 23:25 

Dylan Dace
When I'm GOOD, I'm Good. When I'm EVIL, I'm Better.
Дикотравка, сахар в крови измеряете? Проверьте и сравните в "голодный" период уровень и в обычный. Это может быть следствием несбалансированного питания.

2017-06-01 в 17:28 

Юсла
music saved my life ©
блин, не поверите, но буквально последние дня 3-4 абсолютно такая же картина. тянет именно на все сахаросодержащее! прям напасть какая-то! еле сдерживаюсь)

2017-06-02 в 10:50 

Murna Ben C
Людей с высоким интеллектом посещают крайне извращенные фантазии... я знаю, о чем говорю. (c)
А я по-другому справляюсь. Купила рахат-лукума, вписала его в ежедневный калораж и бжу. Ем эти 25 гр с наслаааждеением. ;-)
А на сахар я сдавала перед этим: все ок.

2017-08-03 в 14:27 

блин, не поверите, но буквально последние дня 3-4 абсолютно такая же картина. тянет именно на все сахаросодержащее
Мне эта ненормальная зависимость и не дает сбросить лишнее, если не съем сладкого начинается нервный срыв. Понимаю, что стоит перетерпеть пару дней и будет легче, но именно эти пара дней никак не даются.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная