Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

10:08 

Подбородок

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Всем худеющим привет!

Наконец-то у меня получилось серьезно заняться своим здоровьем тире телом!))

Немного о себе:
Когда то была худенькой (ну прям не совсем худышкой, но все же).. самое идеальное состояние было - 58 кг при росте 168, объемы: 89-65-92
Потом случился гормональный сбой, за год прибавила кг 20-25 точно.. далее депрессии, стрессы, реальная! занятость.. в итоге дошла до 107 кг. (это было год назад)

Недавно начала ходить в зал (силовые с тренером + кардио) ну и конечно же старюсь правильно питаться))
Вес постепенно уходит, объемы тоже.. энергия прибавляется), здоровье нормализуется))
На сегодняшний момент вешу 91 кг.

Беспокоит только одно - уйдет ли 2-ой подбородок?)) С учетом того, что он у меня изначально анатомически не был прям совсем плоским (даже, когда худая была), то с весом он у меня выпер в первую очередь.. оочень мне это не нравится(((
Кто-то говорит, что подбородок может и не исчезнуть, даже после похудения..
Что кто думает об этом? Это так или зря волнуюсь?? Уйдет или придется ложиться под нож хирурга?)
И помогают ли всякие гимнастики для лица и подбородка?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

Комментарии
2017-05-25 в 10:12 

polina_ts
Не важно, где ночевать, всё равно же одной! Да хоть под берёзой...
Видела крутые результаты после йоги для лица, когда уже похудел второй подбородок, жирка там мало осталось, а кожа провисает и выглядит все равно плохо. Но сама на мастер-классы никак не попадаю, так что упражнениями поделиться не могу(

2017-05-25 в 10:13 

llsonya
нашёл в коробке из икеа верёвку мыло и гармонь и ни инструкции ни схемы не знаю прям с чего начать
простите, а как вы определили, что это был гормональный сбой,а не просто разожрались на нервной почве? вопрос не праздный, поверьте

и главное что вы с ним потом сделали

подбородок сам не исчезнет, только косметически. там кожа лишняя к тому же

2017-05-25 в 10:34 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
llsonya, нервная почва была уже позже..
Я тогда вела вполне здоровый образ жизни и занималась шейпингом.. Когда поняла, что пухну - усилила физ нагрузки и перешла на полностью правильное питание.. это не помогало.. я дошла до того, что могла за сутки съесть один йогурт, а на сл. день обнаружить прибавку в весе..
К тому же был ряд причин, которые могли бы привести к сбою..

polina_ts, этой йогой можно самой дома заниматься или как? и когда начинать - уже или можно позже, когда основной лишний вес уйдет?

2017-05-25 в 10:46 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
llsonya, По поводу того что сделала - ничего не делала.. видимо сам через какое то время пришел в норму.. т.е. когда уже наконец таки занялась проблемой ожирения и сдала все анализы - все оказалось в норме.. и гормоны, и сахар, и холестерин..

2017-05-25 в 10:49 

polina_ts
Не важно, где ночевать, всё равно же одной! Да хоть под берёзой...
~VivaLaVita~, тренер по йоге говорила, что можно когда хотите, но именно крутой результат я видела у тех, кто уже похудел и больше боролся с провисающей кожей. Да, можно дома, только упражнения надо найти (в сети или найти мастер-класс).

2017-05-25 в 10:51 

Древний Птиц
А у меня ушел второй подбородок сам по себе, без процедур каких-либо, так что не надо. Ушел он естественно не сразу, месяцев через пять после того, как остановился на определенной точке веса и дальше не худел.

2017-05-25 в 10:53 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
polina_ts, спасибо.. надо поискать)

2017-05-25 в 12:21 

Эпика
Я верю, что кошки – сошедшие на землю духи. По-моему, они способны ходить по облаку, не проваливаясь.
у меня ушел второй подбородок сам по себе, без процедур каких-либо
конечно 91 кг это еще не тот результат при котором он уходит, но самое главное терпение и не отчаиваться! даже когда Вам кажется что вот вроде похудели, но что то не то, я весила 93, подбородок ушел только ближе к 60 кг, специально на лицо никаких упражнений не делала, только общие

2017-05-25 в 12:25 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Спасибо всем за информацию) тогда буду ждать и буду решать проблемы по мере их поступления)) т.е. если ближе к нормальному весу не будет уходить - буду думать, что делать дальше))
Но надеюсь, что я зря волнуюсь и все будет хорошо)

2017-05-25 в 13:18 

Древний Птиц
Долго держал 73, и как-то нормально было) Сейчас правда набрал эдак кило четыре, но пока оно на подбородке не сказывается и выпирает в других частях тела. Надо браться за себя, и вообще все в наших руках на самом деле)

2017-05-25 в 13:27 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Древний Птиц, Вот да)) нельзя себя запускать, а то потом тяжко и начинают волновать вопросы второго подбородка)))

2017-05-25 в 14:36 

Древний Птиц
~VivaLaVita~, вся жизнь это борьба) Скинутый вес легко возвращается после того как начать поглощать всякие там чипсы, колу, хлебушек в немереных количествах, печеньки с конфетами, пельмешки и растворимую вермишель вприкуску с сосисками, колбасами и прочим майонезом. Я грешен, ой как люблю такое.

2017-05-25 в 14:45 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Древний Птиц, я вот к сладкому и мучному совершенно равнодушна, а вот пельмешечки жареные это да - страсть)))
Ну вообще, если мне чего-то очень сильно хочется, то я это ем)) но стараюсь немного и в первую половину дня)) а потом в зал вжобывать))))

2017-05-25 в 15:10 

Древний Птиц
~VivaLaVita~, ну, это не совсем правильная позиция) С моей точки зрения. Я когда начинал, это был какой-то лютый ад и четко ограничивал себя во всем, даже от яблок отказывался, вообще ничего, что могло содержать сладкое, кроме подсластителей. И так же с мучным, крупами любыми абсолютно, и много с чем еще. В зал разве что не ходил, без зала нормально было. Раз в неделю занимался верховой ездой, и там же помогал на конюшне, проводя часа четыре на свежем воздухе в любую погоду. Ну и ходил еще где-то минут сорок в день, и на этом вполне себе сбросил килограмм сорок за пять месяцев. Основной рацион держался на курице, яйцах, рыбе, кефире, чтоб его, и каких-то овощах. Чаще всего тушеной капусте в качестве гарнира. И творог еще обезжиренный ел иногда, не очень часто.

2017-05-25 в 15:23 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Древний Птиц, мне не надо так быстро худеть))) у меня ща примерно кг 30-32 лишнего веса.. т.е. мне надо примерно скинуть около 40 кг жира и нарастить сколько нибудь мышц)) конкретных сроков себе не ставлю, но предварительно думаю, что это может получится к следующему лету))

На счет питания.. жесткая диета не для меня.. все равно сорвусь)) проходила это уже кучу раз.. ну нету у меня силы воли))) Поэтому поняла, что переодически чревоугодничать мне надо... но в меру, конечно))) и дУшенька спокойна, и для тела не сильная пищевая нагрузка))

2017-05-25 в 15:46 

Древний Птиц
~VivaLaVita~, мне тоже особо не надо было, просто так получилось) И с ужасом оглядываясь назад я прекрасно понимаю, что большее время просто бы не выдержал, и послал бы все это развлечение очень далеко. Вот как раз поэтому лучше быстрей, чем медленно, размышляя а получится ли вообще все это выдержать.
Дюкан не жесткий, там есть не хочется от слова совсем. Только судя по всему происходит он раз в жизни, а потом оббегается стороной. Я раз пять еще пытался возобновить, сесть на него снова, и вот ну никак не лезет. И курицу больше трех дней есть больше не могу. Так что все относительно)

2017-05-25 в 16:25 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Древний Птиц, не)) в моем случае "тише едешь - дальше будешь" ))

2017-05-25 в 16:31 

Древний Птиц
~VivaLaVita~, удачи вам в борьбе в любом случае)

2017-05-25 в 17:06 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Древний Птиц, спасибо) и Вам!!

2017-05-25 в 20:54 

Mrs Off
Лучшая система - это отсутствие всякой системы (с)
Здравствуйте. Очень хорошо помогает ревитоника и занятия по ревитонике. не только "излишки" кожи подтягивает,, но еще и отеки-морщины уходят с лица и шеи. Я пока сама не начала делать эти упражнения, очень сомневалась. Потом как-то незаметно все случилось, результат понравился.

2017-05-26 в 00:22 

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Mrs Off, первый раз слышу про такое)) спасибо большое.. займусь изучением))

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная