Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

17:19 

hero's journey Neila Rey комплекс, кто пробовал, как относитесь?

Mabiruna
...приходи ко мне вчера, будем ели пирожки...
Собственно, я решила подтянуть тельце получше домашними тренировками и обнаружила в вк пару страничек прикольных комплексов авторства Neila Rey. Порылась, нашла сайт и обнаружила там презабавную книжку "путешествие героя", или как-то так перевести можно. Hero's Journey. Мне понравилась "игровая стилистика", в которой это воспринимается как челендж с интересными упражнениями.
Но лично на мой взгляд...
Я не знаю, как относиться к подобному типу комплексов, серьезно ли. Я приучена к идее, что "спортзалы-бег-танцы-до-семи-потов" оказывают действие, а попрыгушки дома, даже если после них ходишь полуживой - нет...
Каков ваш опыт с подобным?

Что Вы думаете об этом?
darebee.com/programs/hero-journey.html
вот квик-превью
читать дальше

@темы: Упражнения, Полезные ссылки, Книги и ссылки, Внимание! Вопрос

Комментарии
2015-06-09 в 17:50 

Продавец троллей
А почему нет? Физическая нагрузка это физическая нагрузка и без разницы, где ее делать. Если человек смотивирован на результат, то он и дома добьется поставленной цели (конечно, если только не бодибилдинг).
Я долгое время в домашних условиях занималась и результат был. Сейчас занимаюсь в зале, но только из-за того, что внизу образовались недовольные соседи и мои попрыгушки их смущают))))

2015-06-09 в 17:58 

Mabiruna
...приходи ко мне вчера, будем ели пирожки...
Продавец троллей, ну раз помогало - замечательно.
Очень уж мне нравится эта книжка. Со мной такого никогда не случалось, я очень пофигистично отношусь к попрыгушкам в доме, типа "скучно", а тут даже свою подружку подсадила начать прям с сегодня. Автор знает как заразить интересом :>
Если оно еще и будет работать - прелестно.
//ну да. мои старые стереотипы тупые, каюсь, просто маман сколько при мне дома прыгала - как была колбаса на ножках так и осталась. вот у меня из детства и воспоминания о её несчастных попытках//

2015-06-09 в 18:26 

Продавец троллей
прыгала - как была колбаса на ножках так и осталась.
Наверно, только кардио делала. Без силовых тренировок на одном кардио далеко не уедешь. Особенно, если не менять пищевых привычек.
А книжечка забавная, можно добавлять к основной тренировке.
*хм, может взять ее себе летним вызовом*

2015-06-09 в 19:05 

Mabiruna
...приходи ко мне вчера, будем ели пирожки...
Продавец троллей, ну мне нравится бегать, не знаю где тут силовые, но вроде тоже помогает. Но летом мне становится смертельно жарко при >+40 и проще дома попрыгать пожалуй.
Она да... посотрясает воздух 15 минут и пошла миску борща с жирным мясом навернуть :D с хлебушком.
(Хе, вот! говорю ж книжка прям цепляет чем-то...)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная