Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

19:55 

Выбор диеты

wolfmaiden
Начала делать 8-минутный комплекс на пресс.

Продержалась я атаку на дюкане, 2 дня, в соответствии с официальной программой Дюкана. Так как готовить я не успеваю и желания нет, то на завтрак были мюсли (решила, что хоть модифицированно, но ладно), на обед вареное яйцо, а на ужин творог и сыр. Завтра взвешусь, узнаю, обещали кг. ))) В идеале хочу быть 54, до отпуска через 5 недель, включая эту.

Верю, что Дюкан действенен, но.
На одних овощах я вряд ли смогу, без фруктов. Хотя бы морковку в умеренном количестве и фрукты (ананас, мандаринки и т.д.).

Есть какая-нибудь другая диета, чтобы не потерять результат, а действовать дальше. У Аткинса в чем смысл? Хочу сбросить 5 кг.

@темы: Делимся опытом, Внимание! Вопрос, Питание

Комментарии
2015-05-20 в 03:37 

Сильфида
Моя персональная жаба тренированна, быстра и подозрительна. ©
Морковку и свеклу можно в разумных количествах, как раз из-за их сладости.
Фрукты — нет.
У вас перевес если и есть, то небольшой. В этом плане с диетой лучше не вольничать.

Почитайте про голландскую диету. Возможно, она окажется комфортнее.

2015-05-20 в 19:59 

wolfmaiden
Сильфида, спасибо

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная