Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

19:29 

продолжаю обновление хроники изменения внешности)

Maha Malaha
08.10.2012 в 19:50
Пишет Maha Malaha:

Фотоотчет преображений вторая часть
12.07.2012 в 13:36
Пишет Maha Malaha:

Фотоотчет за год (июль 2011- июль 2012)
Честно говоря задачу перед собой похудеть не ставила, просто случилось озарение и прошивка на уровне подсознания что так дальше жить нельзя.

Методики не придерживалась, лишь старалась мало есть - т.е. только когда совсем голод одалевает либо самое необходимое - витаминное, глюкозу и так далее.

Побольше двигаться - турпоездки с длинными пешими дистанциями, пару месяцев карате.

Результатом я довольна, хотя наверное со стороны мало заметно, но обьемы уменьшились значительно, хотя вес (90-95 кг) осталься прежним (жир закачался в мишцы видимо). Однако взвешивалась я последний раз еще до НГ, так что хз что там с весом, ибо больше меня волнует зеркало и самочуствие.

Под катом много оч фото. Хотелось бы услышать ваше мнение и возможно советы по упражнениями над проблемными зонами, а то я в этом ни бубу..

И буду благодарна за советы по поводу одежды и стиля вообщем, лука тобишь или как оно нынче зветься :)





читать дальше

URL записи

Честно говоря такое впечатление что мало что изменилось во внешности, но уже пришлось купить ремень ибо штаны, те что носила летом - спадают. И лицо заметно похудело - при покупке сигарет и алкоголя частенько спрашивают а есть ли мне 18))))

фото за сентябрь-октябрь 2012


А вот еще, для сравнение - ну совсем мои старые фотографии.

фото за 2006-2008 года

URL записи


- фотографии 2013

читать дальше (см. фото

критика, советы по подбору одежды, стилю, прически, мейк, обуви, фасонов, цветов - очень буду благодарна!

@темы: Фото, Успехи, Стимулы, Моя история борьбы с лишним весом

Комментарии
2013-08-15 в 20:17 

Чеширская Кошка
Don't forget who you are (c)
А вы с бровями ничего не делали? А то вроде на старых фотках они у вас есть и черные, а на последних побледнели! Надо вернуть цвет!
И с волосами я бы сотворила что-нибудь другое.
И прекратите носить сплошь серое и черное, даешь краску в жизнь!

А вообще вы умница )

2013-08-15 в 20:27 

Meowie
All you need is love... and a cat
Я бы избавилась от образа хиппи и длинных юбок в пол. Вариант как вы на фото напротив Музея Космоса вам идет лучше.

2013-08-15 в 20:37 

Maha Malaha
Чеширская Кошка, брови щипала и раньше, и сейчас. возможно на море выгорели. если не щипать - будет монобровь как у ара)))

а с волосами что лучше?

а какой цвет стройнит и мне подойдет? верх-низ?

спасибо!)

2013-08-15 в 20:38 

Maha Malaha
***Sweetheart***, юпок в пол вроде не ношу, но в мыслях есть. а какой фасон брюк и джинс лучше мне подойдет?

2013-08-15 в 20:58 

Чеширская Кошка
Don't forget who you are (c)
Maha Malaha, ненен, монобровь не надо! Щипать надо! Я в смысле цвета, видимо, действительно выгорели)
Я бы на вашем месте сгоняла в ближайший салон красоты на коррекцию бровей. Стоит удовольствие 100 рублей, щипают быстро и совсем не больно. Главное, внятно объясните косметологу, что не надо вас лишать бровей, а надо лишь придать им форму.

Что касается волос, то я бы убрала чуток длину. Потому что сейчас они у вас как-то.. Хаотично так имеются)) а насчет цвета даже не знаю, если честно. Вроде совсем черной нафик-нафик, у вас лицо такое милое и доброе и черная грива - странно будет. Вот как на последней фотке, только корни обновить, чтобы равномерный насыщенный цвет!

А что касается одежды. От образа хиппи уходите. Может не совсем (если внутренне к этому образу близки), но тогда просто придайте ему форму. Сейчас опять же.. Хаотично все как-то :-)
Черный, канешн, стройнит, сама грешна тем, что постоянно тянусь в магазинах за черненьким:-)) но! Вот на фото, где вы на море, в бирюзовом платьишке, ну, красота же! Если убрать верхнюю кофту)) цвет отличный и вам идет: и не черное, и не истеричный, и цвет вообще есть)
Зеленый, синий, филалетовый, но оттенки чтобы не истерично-яркие, а такие.. Глубокие, насыщенные! А если все же черное, то оттеняйте аксессуарами яркими - шарфы, платки, браслеты, бусы.
Длинным юбкам - нет, мини совсем тоже не надо. Платья под грудь, брюки-бананы, классические джинсы! Рубашки!!! Туники с поясами!!!

И косметикааа! Ну косметика же есть! Не боевую раскраску, а косметику! Судя по фото у вас отличная кожа, а значит вам не надо тонны шпаклевок, тоналок и пудр. Достаточно чуток туши на глаза, чуток блеска на губы и будет ухоженный образ!

2013-08-15 в 22:06 

Meowie
All you need is love... and a cat
Maha Malaha, Посмотрите на фото в лесу - которая с красными цветами и рябистая черная около забора (2013 г). Выкинуть!)
Джинсы хорошие, в которых вы напротив Музея Космоса, только можно купить еще чтобы не так висели, а более по фигуре. Фасон - клеш или ровные. Зауженым точно нет! Тоже самое касательно брюк.

2013-08-15 в 22:08 

Meowie
All you need is love... and a cat
Ах да, и бриджам категоричное "нет" - они укорачивают ноги. Также и сапоги, которые другого цвета, чем брюки/джинсы, высокие носить не стоит надевая их поверх брюк

2013-08-15 в 23:36 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Волосы лесенкой можно подстричь попробовать. Верхняя длинна должна быть чуть ниже подбородка, нижнюю можно такую же оставить. В этом случае должен красиво оформиться овал лица. Фотография та, что с челкой, ох как я люблю Вашу эту фотографию!

По части гардероба, я считаю, что образ хиппи Вам как раз таки идет, но он нынче не модный, поэтому я бы с головы в нем убрала все, оставив ваши туники. Джинсы клеш и вообще клеш или трубу - это то, что носить полным девушкам просто нельзя. У вас чудесные ножки, которые надо либо открывать, либо брать зауженые к низу бриджи 3/4.

Цвет волос понять не могу по фоткам. Шатенка с рыжиной? Глаза серые?

2013-08-15 в 23:44 

Maha Malaha
Chernous M. D., каштан, шоколад. серо-зеленые, иногда голубоватые

2013-08-16 в 00:00 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Maha Malaha, вот тут пара основных советов:
www.fcode.ru/page/kak-pravilno-podobrat-tsvet-o...
www.demode.in/mag.html - примерные цветовые палитры.

А вообще, я согласна с девушками, лучше первый раз обратиться к стилисту и косметологу. Покажут на примере и расскажут. :)

2013-08-16 в 00:11 

Maha Malaha
Chernous M. D., хм, и какя у меня палитра? зима? весна? лето?))) спасибо за ссылки!

2013-08-16 в 00:19 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Да думается мне, что Вы, как и я, Весна. Кожа то светлая (загораете плохо?), глаза серые. Красный и бирюзовый Вам очень идут и их сочетания в одежде.

2013-08-16 в 13:41 

Trusha
Winning that is sort of winning best dancer at a bar mitzvah. Who's your competition? Aunt Gladys? ©
Вы молодец.
наверно нужно начать обрабатывать все это спортом (хотя бы для здоровья). а Вы фрукты-овощи едите? можете написать Вам рацион?

хотя вес (90-95 кг) осталься прежним (жир закачался в мишцы видимо).
только тут, я надеюсь, Вы пошутили?

2013-08-16 в 15:38 

Maha Malaha
Trusha, на данный момент еще не взвешивалась. руки не доходят купить нормальные весы электронные. фрукты овощи ем, 40 % рациона.
если есть желание - буду благодарна если составите рацион.

2013-08-16 в 16:08 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Maha Malaha, она, Trusha, просила Ваш рацион, а не писать Вам рацион. Написать Вам рацион могу я, если надо :)

2013-08-16 в 16:12 

Maha Malaha
Chernous M. D., ой неправильно прочитала. рацион - в основном домашняя еда - супы (курица, рыба), каши, омлеты, жарееная курица, отбивные свинные, салаты, фрукты, кефир почти каждый день, молоко с кофем, мед, реже сахар, пиво иногда, вино, ем мало и не регулярно (жора нет). иногда бывает 1 раз поем, иногда утром и вечером. очень редко за делами - совсем забываю. если никто не напомнит - могу и не поесть)))) ем когда чуствую сильный именно голод. пью много чаю, травяных заваров.
из фастфуда - 1-3 раза в месяц могу поесть пиццу, шаурму, чебурек, орешки, чипсы и тд (когдак с друзьями гуляем на улице например).

+

почти каждый день хожу пешком стабильно 1,5 км
разв неделю целый день пешой прогулки.
пару раз в месяц на велосипеде.

2013-08-16 в 17:50 

Trusha
Winning that is sort of winning best dancer at a bar mitzvah. Who's your competition? Aunt Gladys? ©
Maha Malaha, мне кажется, скорее всего Вы не доедаете, хорошо бы рассчитать кбжу

2013-08-16 в 18:00 

Maha Malaha
Trusha, ну если недоедаю даже. ем же когда организм требует, и вроде здоровую пищу. а что такое кбж?

2013-08-16 в 20:24 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
кбжу = Калорийность Белки Жиры Углеводы.

2013-08-16 в 21:50 

Trusha
Winning that is sort of winning best dancer at a bar mitzvah. Who's your competition? Aunt Gladys? ©
ну если недоедаю даже. ем же когда организм требует, и вроде здоровую пищу.
метаболизм очень сложно восстанавливать, лучше не недоедать. какой у Вас рост?

2013-08-17 в 14:51 

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
Молодец, что взялись за себя, но разницы на фото я не увидела (возможно, фото слишком много)
ИМХО, выкинуть длинные юбки и клёши, заменить на юбки-платья покороче и шорты.

2013-08-21 в 15:57 

kiskis__
блин) Вот вы каждый раз, выкладывая фото, получаете кучу критики и советов. Но все равно ничего не делаете. И опять проходит время, и вы делаете то же самое.
Откройте старые записи, вам там дали кучу советов, что сделать с таким лицом и такими волосами.

И так как худеете вы медленно, может, стоит пока не быть бледной? Загар стройнит. А когда придете в нормальный для себя вес, можно будет вернуть и бледность.

2013-08-22 в 12:20 

Maha Malaha
критику и советы внимательно читаю, слушаю и пытаюсь реализовывать по мере своих психологических возможностей и готовности менять себя)

вот еще фото)))


















2013-08-22 в 14:15 

Kamineko Kuroshiro
[Я - пушистая пуська. А ты - хуйня, хуйня. ©] Я не жду принца на белом коне. Я жду принца на черном Харлее.
В платье гораздо лучше, чем в футболке и джинсах, имхо.

2013-08-30 в 00:02 

soberwolf
Очень милая девушка.

2014-03-03 в 00:36 

ШЬ
3 года, а изменений очень-очень мало( ходить недостаточно, нужен спорт методичный и по программе, чтобы пот в 3 ручья, а не по приседать 5 раз перед сном. жареное, мучное, сладкое исключить совсем. при этом нельзя голодать, надо набирать суточную норму бжу, иначе потом быстро будете набирать снова. главное - вы должны каждый день тратить больше чем потребляете, взвешивайте свою еду и считайте калории потому что мне думается что вы просто не контролируете до конца все, что едите и вам кажется что вы едите мало, но это не так.

2014-03-28 в 21:58 

Maha Malaha

2014-03-28 в 22:05 

Maha Malaha

2014-03-28 в 22:22 

Meowie
All you need is love... and a cat
Я извиняюсь, но никаких изменений. Даже появляются вопросы а делаете вы что-то для того, чтобы похудеть.

2014-03-28 в 22:27 

Maha Malaha
Meowie, да делаю. но последнее время не много. в основном не делаю - это не ем мучное и калорийное.

2014-03-28 в 23:13 

Meowie
All you need is love... and a cat
Maha Malaha, почему-то мне кажется, что вы сами себя обманываете. За 8 лет никаких видимых изменений, сорри :(

2014-03-29 в 14:07 

Maha Malaha
Meowie, 8 лет? с 2011 по 2014 вообще-то. а вам то чего извиняться, не расстраивайтесь так, это всего лишь интернет.

2014-03-29 в 21:32 

Meowie
All you need is love... and a cat
Maha Malaha, я вижу фотографии 2006 года..

2014-04-03 в 21:10 

Maha Malaha
Meowie, это для сравнения. а вот задумалась о работе над внешностью с 2011

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная