Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

13:23 

мышечная боль.

Paradigm
libertad de palabra
Здравствуйте, девушки!

1. Подскажите, пожалуйста, какими гелями-мазями-витаминами-и чем угодно, в принципе, вы пользуетесь, чтобы снизить мышечную боль после тренировок?
Иногда не могу двигаться совсем(

2.Есть этот смешной миф о том, что занимаясь в тренажерном зале умеренно, девушка набирает "стопицот кг мышц", от которых не может избавиться потом.
У кого-нибудь был набор мышечной массы серьезный? У меня вот все ничего, но кажется ноги начинают увеличиваться. Мне только кажется или такое возможно?

@темы: Упражнения, Внимание! Вопрос

Комментарии
2013-01-12 в 22:46 

Раэнэ
Не стоит бегать от снайпера - умрешь уставшим.
Paradigm, и на собственном и на многих знакомых. Результаты шикарейшие.
Вот тут книжка про это, там очень подробно описано её действие:
alg-massage.ru/ph-system_00.htm

А соли я даже по две пачки кладу, вместе с содой. Только не морской, а обычной крупной, а то разориться можно =)
Чтоб концентрация соли была как в мёртвом море, насколько я знаю, 6-7 пачек надо.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная