Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

22:35 

худеем, девочки

Reflection.
Get back in here and love me!
Девушки, кто собирается худеть с 1 августа?;)

Давайте объединимся? Будем поддерживать общение, давать пинки и подбадривать в случае чего.
---------------------------------
Итак, список худеющих:

Reflection.
Jul307
Jun
Nitra4ka
soul_sister
dad, i love you.
Mad Gwynbleidd
Новаки ласковый и с пирожным
G. Jane
Mrs. Sullivan
Aona-chan
Jastina-chan
inLikely
Hatsuyume
Stroinelkina Anata
* Lady Death *
Abusus
вкусняшка_
merrymur~
Sonrie Mari
Sunsetinmyhead
~imp~
hot body
.шиповник
skeleton-key
Mrs.Devil
Koheiri
chat chocolat
.ideal
***Lluvia***
---------------------------------
Просьба написать свои контакты (icq, skype или vk)
Список дополняется до 1 августа, если Вы желаете вступить в наши ряды — присоединяйтесь, будем рады!

@темы: Упражнения, Спорт, Советы по питанию, Питание, Мода и красота, Ищу куратора!, Другие вопросы про здоровье, Делимся опытом

Комментарии
2011-07-27 в 22:39 

Inwardness
..я закрываю глаза, и вижу Твои..
а сколько тебе сбросить надо?)

2011-07-27 в 22:42 

Sasha Ruddiness [DELETED user] [DELETED user]
я. мне надо. ой как надо.
скинуть кило 3-4.

как диетим?

2011-07-27 в 22:44 

Reflection.
Get back in here and love me!
Jul307 килограмм 10, в идеале:D
ну а там как получится. я же не собираюсь останавливаться на августе, буду продолжать в течение учебного года, до следующего лета)
правильное питание, исключая "хочу жрать" после 18.00, крутить обруч и заниматься по программе.
а как дела у вас?)

2011-07-27 в 22:46 

Reflection.
Get back in here and love me!
Jun я не буду сидеть на диете, просто исключу все вредное из своего рациона. думаю, это получше всякой диеты)

2011-07-27 в 22:47 

Sasha Ruddiness [DELETED user] [DELETED user]
ну мне надо 3-4 кг, как я говорила. сейчас я овер 56 кг при росте в 165, надо слить воду из организма и подтянуть зад.
скорее всего буду на околопротасовке с отхождениями. не жрать после 6-ти мне проблематично ибо офисный стайл жизни.
вот не жрать после 20.00 - уже реальнее.
программу мне нужно на полмесяца-месяц.

2011-07-27 в 22:48 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
Reflection.
я была бы не против похудеть вместе...
у меня велотренажер по 40 минут в день. бодифлекса немного.... жру много..но на ночь стараюсь не наедаться.. или яблочки-соки-кефир.....
мне главное не по кг схуднуть,а в объемах...

2011-07-27 в 22:50 

soul_sister
Бывают минуты, когда я бы с радостью лег и помер
и я к вам. спорт, зож, не есть после 18, тоже хочу избавиться от объемов

2011-07-27 в 22:57 

Reflection.
Get back in here and love me!
кстати, надо достать запылившиеся ролики. а то я бегать не люблю)
кто-нибудь из вас занимается по какой-либо программе?

2011-07-27 в 23:06 

lucky seven.
but if you never try you'll never know just what you're worth
я не против)) надо сделать что-то типа марафона, который 15го вроде начали в этом же сообществе. у них отдельное сообщество, так удобней, по-моему

2011-07-27 в 23:09 

Mad Gwynbleidd
Я господень скоморох и меня любит Господь!
я уже начала)) хочу продержаться до конца сентября, в идеале сбросить килограммов 9-10))

2011-07-27 в 23:10 

Reflection.
Get back in here and love me!
отдельное сообщество? не знала
а ссылка у вас есть?)
ну можно без другого сообщества обойтись, просто, к примеру, создать отдельный пост тут и поднимать его время от времени. отчитываться за сброшенные кг и объемы) или, на крайний случай, у меня в дневе

2011-07-27 в 23:13 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
я за отдельный пост..будем там писать...)

2011-07-27 в 23:18 

Reflection.
Get back in here and love me!
Nitra4ka как я предложила, поднимать его постоянно? так?
Mad Gwynbleidd присоединяйтесь всё равно) мы с вами подруги по несчастью, мне тоже кг 10 хотелось бы сбросить)

2011-07-27 в 23:42 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
Reflection.
ога))) так было бы здорово..хотя с учетом постоянных поболталок в посте-то и поднимать его не надо...подписались на пост и следи-пиши)

2011-07-27 в 23:44 

Mad Gwynbleidd
Я господень скоморох и меня любит Господь!
Reflection. ок, я с вами)) а сколько сейчас весите, если не секрет?)

2011-07-27 в 23:44 

Reflection.
Get back in here and love me!
Nitra4ka завтра уже про него никто не вспомнит, и все будут со спокойной душой продолжать хомячить всё подряд)

2011-07-27 в 23:50 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
давайте, может, чат в скайпе организуем, мм?))))

2011-07-28 в 00:00 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
Reflection.
и то правда XD

2011-07-28 в 00:06 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
и мне надо 10 и больше.
Девочки, вот почему так? Костяк вроде нормостеник, рост 164-165, а когда вес дошел до 59 (потом все вернулось обратно) мама говорила, что я худо выгляжу, торчали ключицы и начинало видно рёбрышки? Хотя вес был только 59. И выгляжу я на меньший вес, чем есть на самом деле. По этому 50 кг мы явно не светит. Почему так? Или это мне только кажется?

2011-07-28 в 00:16 

Mad Gwynbleidd
Я господень скоморох и меня любит Господь!
Новаки ласковый и с пирожным хорошая идея! я за!))

2011-07-28 в 05:49 

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
Я к вам :) Мне надо много сбросить, так что я уже начала)) Но компания мне не помешает.. Вес 99-100. Рост 172. Еще пышки есть?

2011-07-28 в 07:21 

Orange*Mouse
волком по забытым дням
я с вами=) вместе оно легче) сбросить надо много, ну для начала поставлю целью 10 кг) вес..пока точно не знаю 75-80 рост 178)

2011-07-28 в 11:50 

m a r y a n a
а й н а н э н а н э
У меня с 1 августа 2 этап:gigi: + выхожу на работу, утрясаю питание. Девчоонки, давайте делиться успехами, это так мотивирует!
G. Jane, у меня сейчас в точности ваша ситуация. Рост 165, вес 59, маман уже рёбра считает. И это при том, что я хочу 50-52. Решила пока до 55 худеть, отчёты в дневник пишу, добавляйтесь, вдруг что пригодится;-)

2011-07-28 в 11:50 

inLikely
максимализм наяву
Девчонки,привет,новеньких принимаете?));-)
я с вами!

2011-07-28 в 12:18 

Hatsuyume
Я тоже хочу !
Вернувшись с моря с ощущениями что я должна была похудеть на килограмм этака 4-5 , я на оборот оказывается потолстела на это кол-во ..По-этому это необходимо исправить )

2011-07-28 в 12:32 

Stroinelkina Anata
У женщин не бывает лишнего веса. Это дополнительные места для поцелуев.
Я на 3 кг с сегодня)

2011-07-28 в 13:10 

* Lady Death *
Самурай без меча - это тоже самое, что самурай с мечом ,.. только без меча! (с)
над будет с вами)

2011-07-28 в 14:57 

Reflection.
Get back in here and love me!
присоединяйтесь, конечно, чем больше человек, тем лучше)

2011-07-28 в 15:52 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
А как худеть? Я столкнулась с такой проблемой, что не знаю как похудеть. Был опыт успешного похудения, но это когда было.. Сейчас учеба закончилась, началась работа.. как быть не знаю(

2011-07-28 в 16:16 

Reflection.
Get back in here and love me!
G. Jane спорт+правильное питание?

2011-07-28 в 16:18 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Reflection. ну правильное питание может и можно еще, продумать надо.. но спорт? После работы сил нет( Не знаю как. И как бы так, чтобы не сорваться и силы расчитать. :hmm:

2011-07-28 в 16:21 

Reflection.
Get back in here and love me!
G. Jane какой у вас рабочий день?
можно просто правильно питаться, а на выходных заниматься и ходить в бассейн, к примеру. можно утренние пробежки устроить
тут есть тьма постов на эту тему, почитайте)

2011-07-28 в 16:45 

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Привет.к вам можно?

2011-07-28 в 17:45 

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
я тоже)) правда я уже начала, но буду рада компании

2011-07-28 в 18:29 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
девочки, а покидайте-ка скайповские адреса в тему))))) я в конференцию всех поприглашаю))))

2011-07-28 в 19:12 

inLikely
максимализм наяву
Девчонки,отбрасывайте все диеты нафиг,убирайте из рациона сладкое,мучное,жареное.
Я с осени похудела на 10 кг.Сказать,что сидела на жестких диетах,нельзя.И сладкое иногда ела,и загрузочные дни были.(еще какие)Но я занималась сама дома.Пресс,обруч,бег на месте,и всякие разные упражнения.
а самое главное-верьте в себя!
Сейчас хочу еще на 10 похудеть

2011-07-28 в 19:13 

dgdf
Девчонки, я с вами!
Мне до сентября хотя бы на пять-шесть похудеть нужно..

2011-07-28 в 19:34 

Mad Gwynbleidd
Я господень скоморох и меня любит Господь!
вот мой скайп: mad_gwynbleidd

2011-07-28 в 19:39 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
скайповские логины, пожалуйста, скажите)))

2011-07-28 в 19:52 

Sonrie Mari
знак равно, звездочка
девушки, я с вами ) мне 4-5 нужно сбросить

2011-07-28 в 21:10 

Hatsuyume
skype: valentinalom

2011-07-28 в 22:00 

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Mamashka84

2011-07-28 в 22:01 

Sunsetinmyhead [DELETED user] [DELETED user] [DELETED user]
А можно я тоже присоединюсь в компанию? ^^

2011-07-28 в 23:43 

Линко
"Холодает" - сказал Волк и натянул Красную Шапочку по самые уши
я с вами!

2011-07-29 в 00:16 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
G. Jane с 9-17:30
я тут давно, я действительно написано много, но я уже запуталась во всем этом. И худела успешно, это жесть :apstenu:

2011-07-29 в 01:59 

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
Новаки ласковый и с пирожным вы меня не вписали((

2011-07-29 в 02:06 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
...куда? о_о

2011-07-29 в 05:06 

Reflection.
Get back in here and love me!
Новаки ласковый и с пирожным наверное, это должно быть мне адресовано))

2011-07-29 в 05:12 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
Reflection. да, пожалуй x'D просто я так бодро инициативу хватанул...
кстати, добавьте ещё в пост просьбу о скайповском адресе.))

2011-07-29 в 05:15 

Reflection.
Get back in here and love me!
Новаки ласковый и с пирожным хорошо, добавлю сейчас)
5 часов утра. вы не ложились или только что проснулись?:D

2011-07-29 в 05:16 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
окей, мерси))
мы не ложились)))) мир фенечкоплетения прекрасен и втягивающ. а вы?
и давайте на ты, что ли? %D

2011-07-29 в 05:18 

Reflection.
Get back in here and love me!
Новаки ласковый и с пирожным меня вырубило в 6 часов вечера, в 2 часа ночи проснулась. даже не знаю, как это назвать:D надо исключить просмотры фильмов и походы к холодильнику ночью:D

2011-07-29 в 05:19 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
даже не знаю, как это назвать
латентный вампиризм, однозначно ))))

2011-07-29 в 05:27 

Reflection.
Get back in here and love me!
Новаки ласковый и с пирожным скорее всего)
ладно, пошла я чай себе что ли сделаю:pink:
надо поесть перед суровыми днями голоданий и упражнений

2011-07-29 в 05:28 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
за окном светло. :gigi:
я тогда за кофе, чтобы не повторяться))))

2011-07-29 в 05:29 

Reflection.
Get back in here and love me!
Новаки ласковый и с пирожным свежий воздух и ни души на улице)

2011-07-29 в 06:14 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
а у нас обед :)

2011-07-29 в 06:37 

Reflection.
Get back in here and love me!
G. Jane который час у вас?)

2011-07-29 в 06:56 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Reflection. безпяти два дня :)

2011-07-29 в 10:00 

m a r y a n a
а й н а н э н а н э
ася - 354914062

2011-07-29 в 10:47 

hot body
я с вами) аська 347-795-992
вес 55кг, желаемый 50кг
зож, активный образ жизни

2011-07-29 в 11:34 

Sunsetinmyhead [DELETED user] [DELETED user] [DELETED user]
Мой скайп - sunsetinmyhead. Вес - 68, а желаемый - 55. Буду худеть приблизительно пол года. Так сказать, до победы. ^^
Рост - 1.65 + кепка.

2011-07-29 в 13:24 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
ух,девоньки...нас больше и больше))
сегодня с утра взвесилась : 55 кг ...отлично жеж...-2 кг за три дня..вода,наверное,но уже что-то..... а просто перестала жрать все подряд..трудно,но иначе чую никогда не скину нужные мне кг...
может кто поделится своим рационом на день,чем завтракаете,обедаете,ужинаете,перекусываете?

2011-07-29 в 13:28 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
как правило, завтракаю солнечным светом и запахом цветов, обедаю сырком дружба и чашкой кофе, ужинаю тушёной курицей в небольших кол-вах.
вообще, в зависимости от того, что там, в холодильнике, валяется, рацион колеблется. например, весь обед может быть заменён литром молока, или на завтрак я надумаю глазированный сырок съесть, или, когда курица достала, в обед съем пару бутербродов с маслом и каких-нить фруктов, а ужинать не буду.
это не диета хитрая, я просто поесть забываю иногда, так что тут как получается))
а перекусываю всегда клубничным актимелем.))

2011-07-29 в 13:30 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
Новаки ласковый и с пирожным
а как же завтрак съешь сам, обедом поделись, а ужин отдай врагу? у тебя наоборот получается)) и как оно,худеется?

2011-07-29 в 13:34 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
Nitra4ka я про это сто раз вспоминал, но утром от еды тошнит, в обед я про неё едва вспоминаю, тк дела-дела, а к вечеру организм начинает требовать свою порцию)))))
почти нет xD просто я своё дието-похудание уже израсходовала, чтобы подтягиваться дальше, неизбежен спорт) хДД но не толстеется - уже спасибо.

2011-07-29 в 13:45 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
блин..вот и у меня... могу весь день не есть,но вечером жор нападает((( при моей любви поесть- ем много...стараюсь вот сейчас переключиться..да и работать скоро...
эхх..когда же я похудею до нужного,прежнего и потом буду только держать форму т_Т

2011-07-29 в 13:49 

Новаки ласковый и с пирожным
Похуй, пляшем!
наверное, если ешь много, нужно себя заставить съесть эту вечернюю порцию с утра.))) а потом как-то в течение дня по чуть-чуть поддерживать наличие в желудке пищи (яблочко, йогурт, etc)
эхх..когда же я похудею до нужного,прежнего и потом буду только держать форму т_Т
веди себя сейчас так, как если бы форму держала.))

2011-07-29 в 13:56 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
веди себя сейчас так, как если бы форму держала.))
да вроде так и делаю..диетничать точно не буду...уже свое отдиетничала.)

2011-07-29 в 14:16 

Reflection.
Get back in here and love me!
я даже и не думала, что нас будет так много) спасибо всем, кто откликнулся)

2011-07-29 в 16:08 

Reflection.
Get back in here and love me!
Итак, девушки. Давайте в комментариях каждый напишет программу, по которой будет заниматься, на какой диете будет сидеть или же какие продукты исключит из своего рациона.
Обо мне.
Рост: 176 см. Вес: 65. Проблемные места: живот, внутренняя сторона бедер. Хотелось бы подтянуть всё тело.
Заниматься буду по программе Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней. Скачать torrent
Отзывы об этой программе очень хорошие.
+ еще упражнения
Руки за 10 минут
Ноги за 10 минут
10 минут для ягодиц
10 минут для пресса
В августе буду кататься на роликах, с сентября запишусь в бассейн.
Из еды исключаю мучное, жирное, сладкое, соленое. В особенности бутерброды с колбасой:D Перестаю есть кетчуп. это удар ниже пояса.. что я с собой делаю?
Не ем после 18:00, ну или после 19:00. Как получится.
Здоровый сон!! НОЧЬЮ, а не как получится:alles:
Так, что еще.. Ах, да. Буду завтракать. Всевозможные какашки с чаем без сахара.

icq
vk

2011-07-29 в 16:33 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
обо мне:
рост 165,вес на данный момент 55 кг. проблемные места - бока,живот,подбородок,лицо(щеки(( ),бедра.
заниматься буду по программе бодифлекс(на некоторые зоны),плюс пресс,плюс велотренажер по 40 минут..
не знаю,что исключать из еды,хлеб все равно не ем...все едим чаще тушеное или печеное.*пожимает плечами* просто,пожалуй,буду меньше есть. и ночью перестану наедаться))
пожалуй все.....надеюсь,мне этого хватит,чтобы скинуть 5 кг...

2011-07-29 в 16:45 

Reflection.
Get back in here and love me!
Nitra4ka заниматься буду по программе бодифлекс
а можно по-подробнее? что за программа?)

2011-07-29 в 16:49 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
Reflection.
updiet.info/bodifleks

я занимаюсь по видео с мариной корпан... а вообще есть самая простая пятнадцатиминутка)
zuzn.ru/wp-content/uploads/2010/10/bodyflex.gif
но главное дыхание) в соо есть много постов про бодифлекс)

2011-07-29 в 17:00 

Reflection.
Get back in here and love me!
Nitra4ka спасибо) оказывается, у меня есть все части скачанные.:D действительно помогает?
а то с высунутым языком в позе рака стоять как-то не действенно, на мой взгляд)

2011-07-29 в 17:18 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
Reflection.
помогает.. я как-то схуднула на БФ неплохо..)

2011-07-29 в 19:11 

Reflection.
Get back in here and love me!
Nitra4ka ясно, спасибо, попробую)

2011-07-29 в 19:26 

Sunsetinmyhead [DELETED user] [DELETED user] [DELETED user]
Reflection. Так-с. Как я уже писала "Вес - 68, а желаемый - 55. Рост - 1.65 + кепка." Далее - проблемные места: бедра и живот.Да я одно сплошное проблемное место!
Буду неделю сидеть на гречке с кефиром, а потом закреплять эффект кремлевской диетой, а потом опять гречневая диетаи закреплять кремлевской, а потом... Ну, вы поняли в общем. Хочу записаться на танцы или йогу, но боюсь, что редко буду ходить или заброшу, ибо экзамены в этом году нежно насилуют мой мозг.

2011-07-29 в 19:28 

Reflection.
Get back in here and love me!
Sunsetinmyhead Вес - 68, а желаемый - 55. нам с вами по пути)

2011-07-29 в 19:41 

.шиповник
не жрать
охохо, барышни, и меня впишите, если еще не поздно, а то я в зеркало уже боюсь смотреть.
аська - 293261584, ссылка в контакт есть в профиле
инфо - 172/59, щеки бы убрать в первую очередь. остальные больные места - живот, внутренняя сторона бедер, бокаааа.
хотелось бы для начала кг 5 скинуть.
в принципе в тренажерку уже начала ходить. степер, беговая дорожка. плюс обруч этот шипастый, правда результата ноль от него пока, если не считать чудных гематом хд
вот только, что из рациона убрать точно не знаю. мясо-рыбу не ем в принципе, хлеб тоже в последнее время - не моя история, вот со сладким борюсь, пока успешно.

2011-07-29 в 19:47 

Sunsetinmyhead [DELETED user] [DELETED user] [DELETED user]
Reflection. Это путь будет долгим и тернистым. А еще он будет полным всяких неожиданностей, но мы пройдем их, гордо подняв головы. :З

2011-07-29 в 19:54 

Reflection.
Get back in here and love me!
Sunsetinmyhead аминь!
.шиповник не поздно, в самый раз. вписала)

2011-07-29 в 21:36 

skeleton-key
true perfection has to be imperfect
присоединюсь.никаких пищевых оргий мне отныне)

2011-07-30 в 01:55 

Mrs.Devil
...среди унылых дней нам только остаеться: варить кофе, ждать любовь...
я с вами)

2011-07-30 в 17:28 

Rainicorn
Я приезжаю 2 августа, но хочу присоединиться) С 3 августа буду более усиленно идти к цели, возьмете?)

2011-07-30 в 17:30 

chat chocolat [DELETED user]
и я ия с вами)
вес свой не знаю, взвешусь 1 августа.
Но визуально хочу сбросить 4-5 кг.

2011-07-30 в 19:00 

Reflection.
Get back in here and love me!
Koheiri возьмем, конечно)
chat chocolat присоединяйтесь:smiletxt:
сколько нас много

2011-07-31 в 00:57 

Линко
"Холодает" - сказал Волк и натянул Красную Шапочку по самые уши
у меня аська в профиле написана ) больше нигде не сижу, кроме как дайари и аська...
хочу скинуть 8-10 кг
буду пытаться не жрать сладкое, полуфабрикаты и соблюдать умеренность, а также не есть на ночь, что редко удается)) буду делать 15-минутную зарядку каждый день для укрепления мышц и гулять пешком. активно физически заниматься не могу, начинаю пухнуть и толстеть.

2011-07-31 в 06:44 

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
Вес 100, рост 175. Хочу похудеть для начала килограмм на 7-10. В планах - исключаю вредности, сладости, солености, острости, хлебности и жирности :) Хочу питаться дешево и правильно, поэтому готовить буду только крупы, овощи/фрукты, мясо птицы и рыбу. Спорт пока не придумала, но наверное буду крутить обруч по мере сил, приседать, пресс качать, гантельки с балкона достану.. буду ходить пешком, а еще по лестнице.
Есть кто в группке с примерно таким же весом? Вэлкам в асю! 603196122

2011-07-31 в 09:16 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Mrs. Sullivan я тоже так собираюсь сделать :) думаю это правильный подход :)

2011-07-31 в 18:55 

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
такс...теперь про меня) при росте 178 78 кг веса. Пробленые места жЫвот и бедра. Худеть буду по Джиллиан и Great Abs. Из питания Система -60,плюс один разгрузочный день в неделю.

2011-07-31 в 19:03 

get through
хочу быть чистым листом, но не знаю как, честное слово
с вами, планирую на 4 кг за август.
три полуторачасовых тренировки в неделю (пн, ср, пт) плюс четыре по полчаса (вт, чт, сб, вс).
плюс стараюсь переходить на здоровое питание.

2011-07-31 в 19:05 

get through
хочу быть чистым листом, но не знаю как, честное слово
отдельное сообщество? не знала а ссылка у вас есть?) ну можно без другого сообщества обойтись, просто, к примеру, создать отдельный пост тут и поднимать его время от времени. отчитываться за сброшенные кг и объемы) или, на крайний случай, у меня в дневе
а мне кажется, можно создавать посты каждый день.
и в конце недели смотреть, кто сколько сбросил. мериться результатами.

2011-07-31 в 21:50 

Delta Delta
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
Меня тоже запишите.Пропадаю! :beg:

2011-07-31 в 23:05 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
А я вот вообще пермоментно худею. И мне вот интересно, сколько людей из списка сегодня устроили "последний зажерный день"?

2011-07-31 в 23:12 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
я сегодня вообще не ела((((

2011-08-01 в 00:18 

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Chernous M. D. я такая)))) вчера отжиралась)))) дача баня шашлыки)))

2011-08-01 в 00:34 

.ideal
Все вкусняшки уходят в ляжки
я тоже буду) остался месяц лета всего( нужно приводить себя в форму

2011-08-01 в 01:25 

.шиповник
не жрать
Chernous M. D., яяяяя хдд мне кажется я уже месяц так не нажиралась)

2011-08-01 в 04:26 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
а я вернулась от родителей моего мч.. Они привыкли кормить всех как на убой, мне аж дышать тяжело, блузка тесновата стала.. Я последний раз так себя чувствовала только после нового года.

2011-08-01 в 05:23 

.шиповник
не жрать
G. Jane, сочувствую. но зато теперь вроде как с чувством выполненного долго можно начинать всю эту радость сбрасывать))

2011-08-01 в 06:11 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
.шиповник о да :) теперь хочется не ужинать :)

2011-08-01 в 06:44 

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
У нас есть тэг "они худеют с нами". Пользуйтесь. Отельные сообщества хоть и кажутся удобнее, но там не будет аудитории, не будет достаточного количества общения и не особо будет стыдно за брошенную в очередной раз "здоровую жизни".

По части зажоров: мы находим уйму поводов наесться в "последний" день и еще больше отговорок, почему мы это сделали. Как будто к родителям МЧ мы во время диеты не поедем, на шашлыки не пойдем, с друзьями гулять не будем и гостить у бабушки тоже. Не говоря уж про просто растянутый желудок, которому будет хотеться есть и который будет неделю теперь ныть, чтобы его полностью заполнили.

2011-08-01 в 06:48 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
кстати, а примерно за какой срок желудок может уменьшиться?

2011-08-01 в 07:23 

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
В сообщении выше написано.

2011-08-01 в 07:30 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Chernous M. D. хотите сказать, что за неделю он способен уменьшиться? Я думала больше

2011-08-01 в 08:12 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
G. Jane он за три дня способен уменьшится. За неделю он способен уменьшится и привыкнуть к новому образу питания при условии, что оно будет правильным.

2011-08-01 в 08:18 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Chernous M. D. это будет тяжелая неделя... Ладно желудок, а голова когда привыкнет? Аппетит тоже привык много есть :)

2011-08-01 в 08:24 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
G. Jane недели 3-4. Все зависит от Вашей собственной распущенности.

2011-08-01 в 09:51 

Orange*Mouse
волком по забытым дням
мой скайп kizukini )может найдется человек который реально будет пинки давать, а то я из тех кто бросает только начав и без угрызений совести(

2011-08-01 в 11:54 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Chernous M. D. эх...((

2011-08-01 в 11:57 

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
А у меня диета удачно совпала с отчетом))) Я когда его составляю, пардон, даже пописать не отлучаюсь, не то что пожрать... Так что я молодец большая, потому что обычно вся моя правильная жизнь заканчивается уже утром первого дня...

2011-08-02 в 00:46 

* Lady Death *
Самурай без меча - это тоже самое, что самурай с мечом ,.. только без меча! (с)
ну как успехи в первый день?)

2011-08-02 в 01:05 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
у меня депрессия началась. схомячила 3 сосиски и кефир за весь день..и мучаюсь от жуткой аллергии((( вот тебе и 1 августа(

2011-08-02 в 06:13 

get through
хочу быть чистым листом, но не знаю как, честное слово
у меня всё так, как запланировано. сегодня минус на весах.

2011-08-02 в 07:01 

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
У меня то же минус)

2011-08-02 в 11:44 

.ideal
Все вкусняшки уходят в ляжки
ээээй,девушки,почему меня нет в списке???

2011-08-02 в 14:32 

Reflection.
Get back in here and love me!
.ideal я почему-то не могу изменить запись, у меня нет значка редактировать:upset:

2011-08-02 в 14:40 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
По истечению трех дней записи могут редактировать только владельцы и модераторы.

2011-08-02 в 14:42 

Reflection.
Get back in here and love me!
Chernous M. D. всё ясно, спасибо))
я думала у меня что-то не так

2011-08-02 в 23:14 

soul_sister
Бывают минуты, когда я бы с радостью лег и помер
ухх блин. срыв на второй день, 31 и 1 все было прекрасно, правильное питание без срывов, упражнения
а сегодня, после тяжелого рабочего дня, устроила не очень легкий "перекус" в 22.00

2011-08-03 в 11:30 

Rainicorn
а я вот приехала и готова к труду и обороне:gigi: а куда лучше скинуть контакты? где все объединяются вместе и мотивируют?)

2011-08-03 в 16:31 

Reflection.
Get back in here and love me!
Koheiri сюда в комментарии пишите)

2011-08-03 в 16:52 

Rainicorn
:gigi:если случайно сразу не добавлюсь где - пишите умыл)
vkontakte.ru/suchniji
318219298
nattsu

2011-08-04 в 11:43 

chat chocolat [DELETED user]
у меня без срывов) сама себе удивляюсь))))
правда пока нет возможности фиксировать се в интернете и писать полный отчет. Но как смогу - сразу)))
всем удачи!

2011-08-04 в 12:11 

inLikely
максимализм наяву
молодцы,девочки,кто начал все это дело.
Я каждый день откладываю на завтра,и все никак.Злая сама на себя.
уже не знаю как себя заставить не есть то,что не надо(:nunu:

2011-08-04 в 12:30 

G. Jane
Никогда не сдавайся!
девочки, а у меня трагедия в семье случилась, так что мне пока не до диет. Но как вернусь, я вас найду и с вами продолжу

2011-08-04 в 12:31 

Sunsetinmyhead [DELETED user] [DELETED user] [DELETED user]
Могу поделиться оптимизмом - у меня ушел один кг за 4 дня :З Ну, по крайней мере для меня это хорошо. А у кого как?

2011-08-04 в 13:46 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
inLikely все просто. Начинать надо не с призначного завтра, а уже сейчас. Вот прям сию секунду. Пойти вылить сладкий чай, убрать с бутерброда жирную колбасу, а вместо целого гарнира съесть его половину, а перед едой выпить стакан воды. Ну, или хотя бы половину.

2011-08-04 в 16:49 

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Chernous M. D. Правильно. Еще более глупо начинать вот прямо новую жизнь с понедельника. Начать можно хоть со среды,было бы желание.

2011-08-04 в 18:56 

Reflection.
Get back in here and love me!
Abusus а у меня кд начались с 1 августа, так что не сложилось:D
с завтрашнего дня начинаю опять

2011-08-04 в 20:56 

inLikely
максимализм наяву
Chernous M. D. Abusus Да я знаю))Уже проходила все это,забросила,вот опять начинаю!Отказалась от ужина!:ura:

2011-08-04 в 21:03 

Nitra4ka
я вообще такая дурацкая, бисексуальная и грубая.
я скинула два кг...но сегодня ем весь день... слишком слаба из-за болезни....(((( попробую завтра собраться с силами и продолжить...

2011-08-08 в 09:52 

Sonrie Mari
знак равно, звездочка
c 1 августа хожу на персоналки 3 раза в неделю, сижу на буче. не сказала бы, что был срыв, но питалась 1 день не по диете

2011-08-08 в 10:50 

Orange*Mouse
волком по забытым дням
-1,5 кг за неделю . Исключила только сладкое жирное и хлеб. Ем в принципе то что всегда, но по расписанию и в таком количестве чтобы оставался легкий голод =) Думаю моя основная проблема именно в том что во время учебы я ем на ночь , а порой и ночью когда учу..оо

2011-08-08 в 12:44 

Линко
"Холодает" - сказал Волк и натянул Красную Шапочку по самые уши
минус 1 кг, но все равно ем слишком много, чтобы нормально потерять в весе :( наверное только вода ушла, объемы все те же.

2011-08-08 в 13:46 

Rainicorn
:gigi:а у меня больше после поездки стало, но я думаю это всё КД после которых я вновь буду спортом сгонять кг)))

2011-08-08 в 15:55 

***Lluvia***
А можно к вам присоединиться?

2011-08-08 в 17:01 

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
А я есть стала меньше, менее калорийное, немного спорта добавила, хожу довольно много... а воз и ныне там :( И отеки, эти ужасные отеки!!!! Я уже не знаю, что с ними делать. Очень хочу в бассейн (может поможет??), да как назло все до сентября закрыты! Что делать((

2011-08-08 в 17:10 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Mrs. Sullivan, арбузы кушать не пробовали и соль из рациона вообще убрать?

2011-08-08 в 17:18 

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
Chernous M. D.
кушала... за день съедала арбуз под 7-8 кг и 2,5 литра воды сверху... О_О Только и делала, что писала. Соль вообще не могу убрать - тошнит! Но я и не ем ее ложками. Чуть-чуть присаливаю. Почки в норме по узи, думаю анализы сдать еще на микроальбумин, авось чего покажет. Больше идей нет.

2011-08-08 в 17:26 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Mrs. Sullivan еще бы у Вас отеков не было. 7 кг арбуза скушать... А как Вы вообще в течении дня в норме питаетесь?

2011-08-08 в 18:58 

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
Chernous M. D. 7кг-единичный случай. Как раз после него отеки подспали маленько. Меню завтра распишу, но ничего такого, чего я не ела бы раньше, до появления отечности.

2011-08-12 в 12:48 

chat chocolat [DELETED user]
мину 1,5 кг. ОСталось 4,5. И сегодня начались кд.... живот раздуло(

2011-08-12 в 17:37 

Sunsetinmyhead [DELETED user] [DELETED user] [DELETED user]
chat chocolat Не-не, это называется "гости из Красноармейска" :D

2011-08-12 в 19:25 

chat chocolat [DELETED user]
Sunsetinmyhead ох уж эти гости) всю талию мне портят!

2011-08-25 в 22:55 

Mouse Sechs
: D
когда будет набор на 1 сентября?))

2011-08-25 в 23:07 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Mouse Sechs в субботу начнется КГ-марафон. :)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная