Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

23:21 

Диета Кима Протасова

Noch
Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
В связи с увеличением поклонников данной диеты, создаю отдельную темку.
Давайте делиться результатами, рецептами, задавать вопросы - получать ответы!
Темку буду поднимать иногда - дополнять информацией

итак!Что же это за диета такая?

Комментарии
2006-05-28 в 23:21 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Отвечаю на вопросы :

1.овощи - только некрахмалистые.То есть картошку автоматически исключаем.Едим:помидор,огурец,морковка,салат,цукини,редиска,перец.Оливки нельзя - много жира в них.

2.Из сыров - едим толко 5%.там где написано 40-50% нельзя.Есть сыр полар от валио.Он подходит.Если домашний сыр в банках,как сметана.Он 4 %.Можно просто есть творог 5%.

3.молоко нельзя.Нужны кисломолочные продукты.
Йогурты БЕЗ примесей,сахара,крахмала9смотрим на состав внимательно).Активия(зелёненькая),творожная активия без добавок,кефирная активия,бифидоки всякие,ряженка,простокваша,кефирчик.

2006-05-28 в 23:29 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
спасибо! :kiss: Ты мой герой!)))ъ
А ты сама сидишь на ней?

2006-05-28 в 23:37 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
Да,конечно)))
Если б не сидела,не могла бы советы давать...А так всю диету вдоль и поперёк знаю.=)

2006-05-28 в 23:42 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
а долго сидишь? скока скинуть получилось?
.А так всю диету вдоль и поперёк знаю.=)
ну тада я тебя замучаю вопросами...)))

а баклажанью икру можно? :shuffle2:

2006-05-28 в 23:50 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
Уже конец 3-ей недели.
Скинула пока только грудь=)))Килограммы не ушли.но ушли сантиметры в груди,которую очень жаль.У меня просто не так уж много избыточного веса.

Бакл.икру нельзя.кушаем свежие овощи без обработки(не варим,не жарим - ничего)

2006-05-28 в 23:56 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
спасибо.
эх, а у меня груди неть, чтобы уходила :) Но глядишь, совсем плоской стану :)
меня просто не так уж много избыточного веса
везет, а мне килограмм 10 надо для счастья скинуть :)

2006-05-29 в 11:18 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
А какие у тебя параметры?Возраст,рост,объёмы,вес?

2006-05-29 в 11:31 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
ой, это сложно)))
рост 176, вес - 69, или около того :) *дурацкие весы*
А меряться я не хочу)))

2006-05-29 в 14:01 

меня тут нет
а фрукты вообще никакие нельзя?(мандарины,яблоки,киви и хурма?)
грудь обязательно уйдет,просто и так маленькая боюсь потерять то что есть))
и вообще никакого сладкого?
а кофе...капучино и латте можно?
и как с нее потом сходить,как скоро можно будет немного сладкого есть?

2006-05-29 в 15:18 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
=)
Понятно.Мне кажется реально будет скинуть.Сколько хочешь убрать?

still alive.
1.Фрукты кроме яблок(заметьте ЗЕЛЁНЫЕ!И только 3 штуки в день) нельзя.
2.Сладкого вообще нельзя.Также нужно избегать йогурты в которых есть САХАР.
3.Кофе можно - без молока.Латте нельзя - там молокои сироп.Эспрессо можно.
4.Грудь индивидуально - у кого-то уходит,у кого-то вообще не меняется.У меня ушла.
5.Сейчас расскажу о выходе.

выход по длительности должен быть равен диете(5 недель).Здесь мы закрепляем результаты и дополнительно уходят килограммы.

Выход из диеты:
Должен быть медленным, равномерным, постепенным.
Жирность смотрим по таблицам (например, http://www.eda-server.ru/kkal/index.html).
1. часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1%
жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день
- не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть
животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для
сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных
штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или
орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более
30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном,
рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);
2. два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень
сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);
3. утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из
расчета
1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции –
до 250 мл.К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;
4. заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и
другие источники белка попостнее.

Примерный распорядок выхода из диеты:
Придерживаться его не обязательно, необходимо медленно вводить углеводы и считать жиры.
6 нед. как 5, но на менее жирной кисломолочке+ 2-3 ложки каши на воде.
7 нед как 6 заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 как 7 добавляем немного сухофруктов
9 как 8 добавляем вареные овощи+ заменяем часть молочки на мясо
С 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион (рис, макароны, хлебобулочные изделия)
Полезно так же практиковать разгрузочние дни.

2006-05-29 в 19:39 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
скинуть хочу кг 7-8 :) Ну а вообще, скока скинется. Мне бы хотелось ноги и живот(в груди нечему уходить).
Первый день почти отсидела. Салат из помидоров и огурцов+2 активии+яйцо+яблоко одно. Маме написала целый список, чего купить :) Пойдет искать мне завтра 5 процентный сыр :))))
Чувствую себя превосходно! Главное не сорваться)
still alive.
присоединяйся ^_^

2006-05-29 в 20:54 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
Вкусный сыр "Полар".почти как бычный(только немного солоноват).Продаётся в Стокмане!
А так...налегай на овощи!=)

2006-05-29 в 21:17 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
эх...был бы в моей деревне стокман:(

2006-05-29 в 21:53 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
А ты откуда?

2006-05-29 в 22:07 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
Астрахань :weep:

2006-05-29 в 22:32 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
Ух здорово!Я один раз там была.Да и сама раньше жила в астраханской области

2006-05-29 в 22:37 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
Да ты чего??? А где именно?
Родной человек! :buddy:

2006-05-29 в 23:07 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
Военный городок Знаменск(раньше - Кап.яр).Это на окраине области!

2006-05-30 в 00:30 

TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Noch, а она поможет, если на нее заново сесть? Я уже начинала на ней сидеть, но все делала не совсем правильно: не добавила мяса, а потом очень долго не выходила из нее, а просто ела одни овощи и активию в основном. По привычке. Не сказала б я, чтоб много скинула, но самочувствие было хорошее. Только шоколаду хотелось. Я вообще часто его хочу.
Вощем, я в полной готовности сейчас сесть на нее заново.
А если нельзя, то какую посоветуешь диету, ведь мне сейчас наверняка нельзя крупы ну и вообще много чего...Не поможет просто.(

2006-05-30 в 07:54 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
Я знаю,где это! Я там была =) Ну мимо проезжала! Слушай, если не секрет, а какими судьбами в москву попала?

2006-05-30 в 10:32 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
TheGirl->NextDoOr
Не,протасовка второй раз должна тоже помочь.Эффект будет меньше,но будет.
А что ещё посоветовать...да даже не знаю...Если очень строго хочешь - то сушка, а если не очень строго - углеводное чередование.

tunrida
Вначале перееала в Волгоград(9-11 класс отучилась), и поехала поступать в Москву.Теперь вот в Москве живу,учусь,работаю.

2006-05-30 в 13:25 

Ты не имеешь права сдаваться
Noch
а роджители с тобой?
я тоже вот летом поступать буду пробовать :)
А салаты можно чем-нибудь заправлять?
Кроме кефира и иогуртов? Ну там уксусом, соком лимонным?
И еще, солить можно?

2006-05-30 в 14:19 

меня тут нет
Noch
спасибо))
буду занать!


А есть ли какая-нибудь диета,на недельки две, не такая стогая, где можно фрукты?
И капучино))
Просто что-то не хочеться организм на длительную диету с большими ограничениями.
Посоветуй что-нибудь?

2006-05-30 в 15:50 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
tunrida
Не...родители в Волгограде остались.

Уксус низззя.Лимонный со можно,но немножко совсем.
соль можно и нужно(чтобы не нарушать водно-солевой баланс в организме).Но тоже - не злоупотреблять.
А так...даже не знаю...я салаты вообще без заправки ем=)


still alive.
Может и есть что-нибудь...Но я не знаю...=(
Из всех диет фрукты в основном исключаются,как огромный источник углеводов(пусть и полезных).
Хотя...Можно составить свою собственную диету(например, можно 2 раза в неделю разгружаться на фруктах.Только их кушать и всё).
Я летом ем в основном фрукты.И сбрасываю немножко.=)

2006-05-30 в 20:26 

TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Noch, мне нужна желательно строгая, никак не могу обратно вернуться. Чтобы сразу себя ограничить и результаты чтобы видны были...Иначе я просто сорвусь.

А что такое сушка?

Эффект будет меньше,но будет.

Куда уже меньше...Я 3 кг где-то на ней сбросила. А сбросить мне ещё мона куда больше.


2006-05-30 в 21:35 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
TheGirl->NextDoOr
Странно,что так мало сбросила,если у тебя большой вес...
на самом деле я читала,что с каждой диетой(всё равно та же,или другая) сбавляешь вес всё меньше и меньше...

Сушка - это когда очень-очень строго считаешь жиры,кучаешь клеткатку,очень интенсивно занимаешься спортом (Та же протасовка,но в более строгом варианте).Подробнее поищи на www.Galya.ru
там можно посмотреть в рубрике "все диеты"

А если очень строгая нужна....можно японку попробовать.Но там фруктов вообще нет.

2006-05-30 в 23:12 

[Fake]
[There's just too much that time can't erase.]
Девушки, а когда можно ждать результат ? На конец 5-ой недели ?
Когда лучше всего взвесится ?
А то мне макароны уже по ночам сняться , а сегодня только 7-ой день и боюсь ставать на весы , т.к. если всё осталось на прежнем уровне , то могу сорваться.
Вот если б кто-то сказал , когда по идее должны быть результаты , было б немного легче.... :shuffle:

2006-05-30 в 23:22 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
[Fake]
Всё опять-таки индивидуально.
Многие замечают сброс веса именно на 1-2 неделях.Потом вес чуть стоит.Но замечают изменение объёмов.
Как написано,активное снижение веса идёт после 3-ей недели.
И ещё немного кило уходят,если соблюдать выход.
Я думаю,что взвешиваться можно и нужно каждую неделю.И обмеры делать тоже нужно.
не бойся!Если нет результатов или даже прибавка появилась - ничего страшного!Этому можно найти кучу причин!Держись и не бросай диету в любом случае!

2006-05-30 в 23:23 

Ты не имеешь права сдаваться
[Fake]
я не знаю, я только третий день)) Но макароны тоже снятся! И колбаса и мясо и пироженные, которые я обычно терпеть не могу.
Но мне кажется лучше после двух недель вставать) Чтобы уж наверняка. Хотя вон ночь сидит третью неделю, ни одного кило не скинула =(
В самой диете написано, чо активно начинаешь худеть на 3-й неделе)

2006-05-31 в 00:13 

[Fake]
[There's just too much that time can't erase.]
Noch это ж надо такую силу воли иметь. 3 недели кушать этот ужас и не скинуть ниодного кг и всё равно сидеть...
Восхищаюсь =) Я обычно в таких случах уже успешно кушаю шоколадки и булочки :))

tunrida Я тоже думаю, что после второй недели... Так не хочется разочаровываться. :upset:

2006-06-01 в 04:29 

волшебно прекрасна
сегодня сажусь... Поддержите меня! Скинуть надо прилично, но боюсь сорваться на мясо раньше, чем через 2 недели...

2006-06-01 в 09:28 

Ты не имеешь права сдаваться
neblondinka
Удачи!
:pozdr2: :pozdr2: :pozdr2: :4u:
У меня сегодня четвертый день пошел, пока все нормально. Когда хочется мяса - начинаю есть капусту :)
И я вот делаю это еще назло всем. Никто не верит, что я выдержу. А я смогу :)Чего и тебе желаю))

2006-07-11 в 17:56 

Noch ну с квашеной капустой все понятно. а сырую можно?

2006-07-11 в 22:02 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
mopushka
Можно и нужно!
Очень вкусно!


2006-08-16 в 16:24 

Просто бойся меня, люби меня, делай все, что я скажу и я буду твоим рабом...
ээммм...пасиба за такое подробное описание диеты)а то вечно сидишь читаешь и где то чего то не хватает,недопонимаешь...А вопрос вот какой:можно ли вместо соли соевый соус тоже немного?просто я соль почти не ем-соевым заменяю.и намного вкусней)так можно?

2006-08-26 в 00:18 

we're on a ship. pun intended
хотела уточнить - вода 2 литра в день обязательно. А чай-кофе сюда входят, или имеется ввиду именно чистая вода?
и ещё у меня пиелонефрит хронический, хотя анализы уже года 3 как нормальные - на почки она вообще влияет как-нибудь?
спасибо)

2006-08-26 в 00:50 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
MoeSolnce
Соевый соус содержит жиры,которые в диете поначалу практически исключаются.Так что лучше чуть посолить.

Никакун
2 литра жидкости любой.Включая,например,жидкость из кефира,овощей(в огурцах больше половины мякоти-жидкость).
Но.Я пила 2 литра чистой воды.Независимо от других продуктов.Чтобы организм прочищался и чтобы не было запоров=).
Насчёт совместимости с заболеванием,к сожалению,ничего сказать не могу...



2006-08-26 в 01:08 

we're on a ship. pun intended
Noch
ага, спасибо)
о, так кефиро тоже можно?)) а то йогурты-йогурты)) ну жизнь сразу как-то веселее стала))

2006-08-26 в 01:18 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Никакун
конечно!Можно всю кисломолочку до 4% жирности!Кефиры,ряженку...Только без примесей фруктовых

2006-10-02 в 15:44 

innovision
чей воспаленный мозг сих мерзких породил химер?
Вопрос можно? А как ВЫходить из диеты? Ну это для тех кто в танке.. плиз. ришилси я! правда 2 года назад 50 дней ничего не ела (с специалистом), похудела на 30 кг, добрала потом 8-9 хочу именно их и сбросить!

2006-10-03 в 15:12 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
innovision прочитай внимательно все комментарии здесь.Всё же написано!

2007-03-21 в 14:02 

Жизнь Прекрасна)))
сколько примерно теряешь?????????

2007-03-21 в 19:12 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
!!!_ХудожницаСвободногоПолЁтА_!!!
Индивидуально вс.Я не потеряла ничего.

2007-03-21 в 21:07 

Жизнь Прекрасна)))
Noch каков ее смысл если вы ничего не потеряли?

2007-03-25 в 13:59 

Жизнь Прекрасна)))
извиняюсь за тупой вопрос. какие есть овощи нормальные для сырого употребления? ничего кроме огурцов с помидорами не вспомнила...

2007-03-25 в 15:16 

!!!_ХудожницаСвободногоПолЁтА_!!! редис, сл. перец, морковь, репа, капуста

2007-03-25 в 20:42 

*slenderness*
так,а можно ли временно заменить зеленые яблоки другими? и почему именно зеленые?

2007-03-25 в 21:16 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
*slenderness*
Нет.Только зеленые.Желательно несладких сортов.Меньше сахара в них и ниже гликемический индекс,который,если взглянуть на протасовку с другого угла,здесь тоже учитывается.Хоть о нём и не говориться)

2007-04-10 в 22:27 

чертёнок_неба
Твое прошлое скрывается в твоем молчании, настоящее – в твоей речи, а будущее – в твоих ошибочных шагах
На 3 неделе надо добавить в своё меню и кусок мяса(300г). Вот это имеется ввиду 300 г мяса в день?? что то я не допонимаю. ответьте пожалусто :)

2007-04-10 в 22:56 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
чертёнок_неба
Да
кусочек весом в 300 грамм.
Я кушала по 200 в день.Хватало.А 300 для особых обжор=)

2007-04-10 в 23:56 

чертёнок_неба
Твое прошлое скрывается в твоем молчании, настоящее – в твоей речи, а будущее – в твоих ошибочных шагах
Noch ну да а то я что то задумалась что 300 г это такое не маленький кусочег) спасибо за ответ =)

2007-05-30 в 11:00 

mumba
никому нельзя верить.
решила подсесть на неё )))
вот такой возник вопрос:А какие витамины посоветует?

2007-05-30 в 11:06 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
mumba
Никаких витаминов отдельных...например только для ногтей или только для волос.
Комплексные...
Названия не могу сказать,т.к. и в первую и во вторую протасовку не пила витамины.

2007-05-30 в 11:13 

mumba
никому нельзя верить.
а,ясн,спасибо))а то просто там написано
"5. в период диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО:
а) принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов."

а вот ещё.Курить-то собсно можно?ну просто я как-то встречала какую-то диету где строго-настрого было курить запрещено :-/ я правда не слишком-то поняла почему :-D
и,всякие жевачки,тиктаки и пр. отменяется?

2007-05-30 в 14:27 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
mumba
Курить можно,но естественно,лучше не надо.Диета эта прежде всего очищающая.Очищаешь ей организм, и тут же получается травишь сигаретой.
Советую отказаться на время диеты.
Да,жвачки-тиктаки и прочее нельзя.

2007-05-30 в 20:02 

mumba
никому нельзя верить.
Noch ого,я давно уже искала себе более менее убедительный стимул бросить курить )))а тут ещё и с диетой совподает,чудно ^.^
а вот без жевачек сложнова-то...но..попробую : )

2007-05-30 в 22:14 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
mumba
Удачи!=)

2007-05-31 в 10:33 

mumba
никому нельзя верить.
Noch спасибо!!!

2007-06-12 в 20:54 

Я, может, и пень, конечно, но не понимаю, почему из меня все пытаются Буратино сделать.
Я знаю людей, которые проходили эту диету - результат поразительный. Мужчина за 40 сбросил более 20 килограмм, просто сдулся пузатик, и все тут)))

2007-06-12 в 21:17 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать

2007-06-25 в 21:58 

"- Волнуетесь? - А это поможет?"
А можно ли молоко и сметану?

2007-06-25 в 23:17 

Я, может, и пень, конечно, но не понимаю, почему из меня все пытаются Буратино сделать.
Если не ошибаюсь, можно молоко 1процентное, сметану нет, у нее ж жирность - ого-го, а кисломолочные продукты можно не жирнее пяти процентов.

2007-06-26 в 10:44 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Жеви
Kirena

Молоко - НЕЛЬЗЯ
Из-за лактозного сахара.
И написано же - КИСЛОмолочные продукты!!!

2007-06-26 в 10:51 

Я, может, и пень, конечно, но не понимаю, почему из меня все пытаются Буратино сделать.
Noch Просто насчет молока я не была уверена - так и написала)

2007-06-26 в 15:20 

"- Волнуетесь? - А это поможет?"
окей,спасибо

2007-07-03 в 12:40 

Рыцарь с крыльями
Эээ... а набирать в первые две недели 1200 ккал в день - это вообще реально при таком режиме? Это сколько же кисломолочки надо в день потреблять?

2007-07-03 в 21:43 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Кенши
Должно быть соотношение:
1000 гр молочки и 1300 гр овощей.
1200 ккал набирать обязательно,чтобы не тормозить метаболизм!И не только первые две недели, а и последнующие три.

2007-07-04 в 03:00 

Рыцарь с крыльями
Noch
Спасибо ) Я понимаю, что калории-то набирать нужно, вопрос был - как. Теперь ясно )

2007-07-04 в 08:31 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Кенши
=)
Объемы еды пугающие,но ты не бойся!Кило с лишним овощей - только на первый взгляд много!

2007-07-04 в 09:26 

Рыцарь с крыльями
Noch
Как раз за овощи-то я и не боюсь ) Огурцы - наше все )) А вот съесть кило творога сложнее...

2007-10-17 в 11:46 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Каковы подводные камни такой "лечебной" диеты?
1. Слишком резкий сброс веса, как насчёт возврата утраченных на этой диете кг?
2. Как дела с ЖКТ обстоят без горячего и жидкого (бульоны,каши)? Как себя ведёт желудок, ведь ему необходимы горячие бульоны.

2007-10-17 в 16:59 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
1.Резкий сброс?Ну ничего себе....Здесь как раз сброс не резкий.5 недель на диете сидеть и 5 недель выход!
2.Горячее - можно сделать сырный бульон.А вот то,что жидкое и горячее необходимо - чушь.Желудок ведет себя превосходно из без так называемого "первого".

2007-10-17 в 20:18 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Не прозвучало ответа по поводу возвращения кг при переходе на нормальный режим питания =)

2007-10-17 в 21:26 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Пропустила=))
Кило не возвращаются,если не обжираться,ествественно.Но потом после выхода можно и сладости позволить себе и другие вредности.Главное - выдержать всю диету и выход по возможности.Вот

2007-10-18 в 08:19 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Так, ну а если действительно уходит только лишнее, то онон уйдёт за месяц с небольшим. А если этого лишнего - 10 кг? Это же слишком много за месяц, нет?

2007-10-18 в 09:17 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Доуходит на выходе.
10 недель=около 3-х месяцев.Времени - куча!

2007-10-18 в 21:13 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Так...а как насчёт тыквы и свёклы?

Боюсь я этой диеты, боюсь, что вес не уйдёт, а если уйдёт, то вернётся вдвойне..
Вообще я противник всяческих диет, но мне необходима сейчас совершенно другая культура питания, необходимо очистить организм..

2007-10-18 в 21:15 

Zhevi
"- Волнуетесь? - А это поможет?"
DruG AddicT , у меня уходит потихоньку

2007-10-18 в 21:49 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Эта диета самая правильная из всех.Не бойся!И не вздумай худеть на экспресс-диетах,кремлёвке(из-за обилия жира),жёстких ограничениях...вот они страшные
А протасовка чистит организм!
Тыква,свёкла - можно.Сырые.Но не увлекаться.У них высокий гликемический индекс!

2007-10-18 в 21:59 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, спасибо, добрый человек)

2007-10-18 в 22:07 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Если какие вопросы будут,ты пиши обязательно!
Я на этой диете 2 раза сидела и очень довольна!Всю диету вдоль и поперёк знаю!

2007-10-18 в 23:42 

Kirena
Я, может, и пень, конечно, но не понимаю, почему из меня все пытаются Буратино сделать.
Диета действительно хорошая, бояться ее не стоит. Я бы сказала, это скорее как образ питания по жизни - знакомый мне лично человек, полностью отсидевший срок эту диету (взрослый необъемный мужчина, поглащавший на ужин огромные порции всякой гадости+пиво и чипсы) после диеты мало того, что сдулся вдвое, так он просто привык нормально питаться и к всеобъемлющему шоку окружающих стал ужинать исключительно свежеовощными салатами (к сожалению, за исключением дачи, хе-хе!).

2007-10-19 в 08:20 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Kirena, я не сторонник сыроедения, а уж тем более того, что человек - травоядное. Из курса биологии всем известно, что мы всеядные, что с первобытных времён и подтверждаем. Всю жизнь на овощах сидеть не собираюсь, поэтому и опасаюсь за возвращение веса при переходе на нормальный "всеядный" режим питания. Разумеется, не обжорство.

2007-10-19 в 10:17 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Так там же не только сыроедение!

2007-10-19 в 10:43 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, не только, но в основном =) Добавляется только кисломолочные продукты и сыр. Так ведь в нормальной жизни этого не достаточно) Нужны каши, гарниры, вареное/пареное =)

2007-10-19 в 12:22 

Я, может, и пень, конечно, но не понимаю, почему из меня все пытаются Буратино сделать.
Хех)) Начнем с того, что мясо там вводится. И я ж не говорю, что этот человек всю жизнь стал питаться травкой)))) Я лишь говорю про ужины, которые зачастую у мужчин являются самыми обильными трапезами, наиболее вредными по содержанию.
Ведь никто не просит всю жизнь жить по этой диете))))

2007-10-20 в 20:40 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, купила Активию творожную, а там в составе есть сливки, концентрат молочных белков, желатин. Нормально, да? :gigi: Что-то такой состав не внушает мне мысли о пользе этого продукта, точнее теперь не внушает :susp:

К слову о жирности кисломолочных продуктов - www.pohudet.ru/so002008.htm - седьмое замечание.

2007-10-20 в 21:14 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Активия творожная без добавок и йогуртовая без добавок - самые ходовые продукты протасовки.Не идеально...но идеальнее в нашем мире не найдёшь.

2007-10-20 в 21:17 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
А про седьмое замечание..ага.Стоянова всё очень хорошо описала.Кстати,она автор выхода из протасовки.И многие,кто проходит протасовку потом садятся на её Сибарит

2007-10-20 в 21:24 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, а творог можно 5-процентный употреблять, так? И наподобие Актвии есть творожок Вкуснотеево. Его тоже можно, как я понимаю, она идентичны друг другу.
И ещё вопрос, кстати, затронутый Стояновой. Упор каллоража стоит делать на кисломолчные продукты или же на овощи?
Т.е., как я поняла, ошибка многих, кто сидел на этой диете была в том, что они употребляли в основном кисломолочное и несколько овощей, что и не принесло никаких результатов.
Вот теперь и думаю, как это грамотно и сбалансированно подогнать под суточную норму ккал.

2007-10-21 в 12:57 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Да, 5 %.Вкуснотеево творог знаю.Его можно.Но я его не люблю...=)
Упор делать на овощи.Стоянова рекомендует кушать овощи и молочку с разницей в 300-400 грамм.Например,ты ешь 800 грамм молочки,значит овощей должна съесть не менее 1200 грамм.Вот так.

2007-10-23 в 18:19 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
я всё ж таки ем пка по большей части молочку. Вот ещё вопос возник: пюре "Фрутоняня" яблочная без сахара. Можно? В составе только яблочное пюре и аскорбиновая кислота..

2007-10-23 в 19:37 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Нежелательно.Т.к. оно без клетчатки.
Но если им заменить одно яблоко - то можно.

2007-10-24 в 19:43 

[стройность]
Noch
А ты не знаешь, когда переходишь на мясо и рыбу..Можно употреблять морепродукты..Креветки, например? Или что-то в это роде.

2007-10-24 в 23:49 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
[стройность]
Дадада!!
Конечно можно!Морепродукты считаются за рыбу!
Причём я рекомндую употреблять именно морепродукты(например,отварные креветки).В них минимум жира(около 2 грамм на 100 грамм продукта) и мало калорий(около 140 кажется).А вот в ясе - многовато на мой взгляд.

2007-10-25 в 15:31 

[стройность]
Noch
Как же ты меня обрадовала! :sunny:
Я просто тоже подумала о том, что все-таки мясо вещь весьма спорная, а кушать только одну обычную рыбу как-то не хочется)
Спасибо большое)

2007-10-25 в 15:59 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
а почему исключается соевый соус? В составе ведь только соя, вода, пшеница и соль..

2007-10-25 в 16:08 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
В идеале,Протасовская диета ограничивает соль.
Но тут ещё и ПШЕНИЦА и ещё соя.Что не входит в разрешенные продукты.Вам оно нужно?..

2007-10-25 в 21:23 

волшебно прекрасна
соевый соус не запрещен, но не приветствуется - в первую очередь из-за соли и сахара (его частенько добавляют в соевый соус, внимательно читайте состав) и консервантов. То есть, в принципе, употрбелять его можно, но и результаты будут похуже.

2007-10-25 в 22:37 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
neblondinka, у меня хороший, качественный НАСТОЯЩИЙ соевый соус =) Без сахара и без консервантов. Там всего 4 ингридиента) А соль - не в этой ли диете приветствовалось её добавление? Иначе не вышедшей ли водой объяснять похудение, если уж соль нельзя употреблять?))

2007-10-26 в 00:00 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Не,соль не запрещается.Но лучше её минимизировать.
По соус - сомневаюсь очень,что можно.
Я не ела...

2007-10-26 в 18:15 

[стройность]
но совсем без соли нельзя. Это вредно. Хотя бы щепотку надо скушивать)

2007-10-26 в 18:16 

волшебно прекрасна
нет-нет, добавление соли нельзя приветствовать ни в одной диете! Просто есть диеты, где ее можно употреблять, а есть - где нет. Возможно я неправа, но я на протасовке старалась соль исключить почти полностью. Безусловно, вода выходит. Но это полтора-2 килограмма максимум. А основное похудение идет за счет снижения потребления калорий, которое происходит на этой диете.

2007-10-26 в 18:44 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Ой, я не знаю, смотрю на эти колбасы и думаю: "Похудею хоть на 500 гр за эту неделю, то уйду с неё нафиг" :-D Завтра уже неделя.

2007-10-26 в 23:54 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
neblondinka
ничего подобного.Соль исключать нельзя вообще,она очень нужна нашему организму,например сердцу без неё никак!
Похудение в протасовке идёт не за счет уменьшения калорий.Их НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ СНИЖАТЬ ДО УРОВНЯ НИЖЕ 1300!!!
Люди едят и по 1800-2000 калорий,но худеют.Тут идёт похудение за счёт ограничения жиров.Ведь даже на выходе мы СЧИТАЕМ ЖИРЫ!

2007-10-26 в 23:55 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Активное похудение идёт на 4-5 неделе.Часто первые недели вес вообще стоит.

2007-10-29 в 23:25 

Булочка с кремом
скажите, а почему нельзя тушеные овощи?

2007-10-29 в 23:50 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, а оливковое масло - никак нет?))))

2007-10-29 в 23:51 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Ursule
Ты убираешь из них всю клетчатку.И,если я не ошибаюсь,повышаешь их ГИ.Нежелательно даже консервированные

2007-10-29 в 23:53 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Нет,нет и ещё раз нет!
Масло добавляем на выходе только!

2007-11-06 в 19:02 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Значит, пошла 3я неделя, а я скинула только 2 кг и та - вода, думаю. Уже и боюсь, что не сброшу, уж очень большие надежды возложила на эту диету...
Ем меньше, чем предполагает эта диета, яйца вообще не ела за всё это время. Уж и не знаю..может проблема в моём нарушенном обмене веществ?..ой-ой, страшноооо.

2007-11-06 в 20:11 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Возможно вес стоит потому что ты недоедаешь.Если будешь кушать мало жиров,то худеть не будешь.
А вообще...основной вес уходит когда переходишь на мясные недели.Так что всё ещё у тебя впереди!

2007-11-06 в 20:38 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, а я и не знаю доедаю или недоедаю!))) Не могу определить, относительно нечего это узнать..
У меня уже началась мясная..

2007-11-06 в 21:00 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
напиши что ты кушаешь и сколько.Посчитаем тебе калории и жиры.

2007-11-06 в 21:13 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
я это прекрасно умею считать сама)))))

2007-11-06 в 21:15 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
в среднем литр кефира в день, 3-4 творожка, иногда больше (около 5). Три яблока по 100 гр, около 800 гр моркови, плюс иногда гр 100 капусты, пару огурчиков и помидор (раз-два в неделю)

2007-11-06 в 22:03 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Уменьши морковь!Там много крахмала.Вообще мороковь здесь - как "подарок".Сравнимо с яблоком.
Увеличь огурцы и помидорки обязательно!!!Без них никак...
И вообще - овощей у тебя ОЧЕНЬ мало.Поэтому процесс и стоит.Должно быть овощей на 300-400 грамм больше,чем молочки в день.

2007-11-06 в 22:03 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Уменьши морковь!Там много крахмала.Вообще мороковь здесь - как "подарок".Сравнимо с яблоком.
Увеличь огурцы и помидорки обязательно!!!Без них никак...
И вообще - овощей у тебя ОЧЕНЬ мало.Поэтому процесс и стоит.Должно быть овощей на 300-400 грамм больше,чем молочки в день.

2007-11-06 в 22:08 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
хм, нифига себе) приму к сведению)) спасибо)

2007-11-07 в 08:38 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Кстати, если делать овощей больше на 300-400 гр, чем молочки в день, набрать как минимум 1200 ккал не получится - это слишком большой объём пищи..

Я так поняла, что с похудением пролетаю, раз все эти две с половиной недели объедалась морковью...чего уж тут осталось, всего 2 недели.. :susp:

2007-11-07 в 09:14 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Морковь не так страшна.Страшно,что было молочки больше...
Но не падай духом!Если додержишь оставшиеся 2 недельки правильно,вес ещё уйдёт!

Почему не получится?
Смотри!
1 кг 300 гр овощей - 500 ккал.
А молочки пусть удет 800 грамм - если взять кефир за образец,то это будет около 600 ккал.
Всё нормально!Получается 1100 + остальное(чтобы было не менее 1200,а больше можно) добираешь яйцом и яблоками!

2007-11-07 в 09:51 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
да уж..Я могу эту диету ещё на две недели дополнительных продлить? Т.е. сейчас заканчиваю мясом, а дополнительные две - снова овощи?

Попробую, но сегодня уже за овощами не успеваю на рынок ехать, из доступного - только кефир, рыба и яца))

2007-11-07 в 17:15 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
DruG AddicT
Конечно можешь!Только не сорвись!Удачи!

2007-11-07 в 17:40 

DruG AddicT
Could you be so kind to kill me? I want to die..
Noch, спасибо большое)))

2007-11-09 в 13:00 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Я искренне запуталась за счёт чего идёт похудение во время этой диеты и почему оно не идёт вообще, если не добирать количество съеденных овощей...Сижу вторую неделю на диете, боюсь что-нибудь не так сделать и остаться без результата вообще :) Пока что есть получилось молочки всё же больше, чем овощей. Но грудь и живот уже потеряла частично....Объясните, пожалуйста, идиоту :)

2007-11-09 в 13:45 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Солнцепёк
за счёт чего идёт похудение
Первые несколько дней - вода.Потом жир.Особенно активно с 3-ей недели.

почему оно не идёт вообще, если не добирать количество съеденных овощей
Это где такое написано?Написано только,что овощей нужно кушать БОЛЬШЕ,чем молочки.Что значит недобирать?
Овощи - клетчатка.Без них никак.

боюсь что-нибудь не так сделать и остаться без результата
Напиши,что кушаешь!Подкорректируем!И если есть вопросы - лучше спрашивай!Тогда всё будет нормально!=)

Но грудь и живот уже потеряла частично
Что грудь теряется - странно.Эта диета одна из самых оптимальных для груди.Потери там минимальны!

2007-11-11 в 00:40 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Noch Спасибо) Я в основном кушаю приблизительно так: литр кефира, домашнего сыра упаковочку (200гр), творога обычного тоже столько же где-то, 300-400 гр помидаров, 400-500 гр огурцов, где-то 3 морковки крупненьких (чёрт знает, сколько они весят...)... ну, + обычно 2 яблока. Ну, и всё в общем-то...
Кстати, о яблоках. Три яблока - это сколько должно весить о д н о яблоко? А то яблоко яблоку рознь всё-таки.... :)

2007-11-11 в 23:26 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Солнцепёк
Многовато молочки.
Кефир сократи до 500.
Добавь перчика разноцветного,свёклы(немного,для работы кишечника).
Где яйцо?
Яблоки должны быть размером с кулак твой.Это где-то 120-150 грамм.И они зеленые (семеринка,например).=)

2007-11-12 в 12:44 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Хорошо! Спасибо :) яйцо кушала раза 3 всего - оно обязательно каждый день?...
P.S. мои стихии, а разве свекла съедобна в сыром виде ? :-О

2007-11-12 в 18:14 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Солнцепёк
Протасов говорит,что яйцо обязательно.Но я так не считаю..=)Сама кушала его раз в 2 дня где-то.

А свёкла ещё как съедобна!!!Можно её потереть и сделать СУП холодный.Свекла+огурчик+ощё овощей каких вздумается+ кефир.

2007-11-15 в 22:57 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Спасибо большое! :)завтра перехожу на мясные недели и жду дальнейших результатов)

2007-11-15 в 23:53 

Ещё не девочка ;)
У страха глаза велики!
у меня 8 дней и...2 кг...на самом деле кажется что кушаю меньше чем надо...хотя не знаю...не считаю...примерно (!!!): 1-2 творожка, грамм 200-300 йогурта, пара яблочек, яйцо-через день, салатик либо помидор, огурец, салат, перчик, редиска, зелень, либо тертая морковка с яблоком..разные чаи и ещё пью какой-то сбор для улучшения обмена веществ...спорта нет вообще...Голод если и чувствую...что чаще всего в институте, то с ним отлично справляется яблочко...и что самое странное...я совершенно спокойно прохожу мимо ларьков со вкусняшками-вредняшками)))
а ещё очень порадовало что эта диета для груди оптимальная...т.к. у меня 5 размер и если это все повиснет....ужас!!!
На счет параметров:18 годков, рост 163, вес 60(был) НО при этом широкая кость и наследственность от бабушки( см выше:)).Размер одежды:Верх 44-46, низ 42-44...Есть лишнего везде по немногу...понимаю что в идеале надо бы спорт...причем мне нравится им заниматься, но со временем никак не согласовать..а дома себя заставить не могу ну никак...даже под пытками...

2007-11-18 в 19:16 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Вопрос! А мясо , запечённое в духовке можно??? Я думаю - да, но уточняю...
И ещё: соотношение молочки и овощей как меняется с подключением мяса?Овощей должно быть больше, чем мяса и молочки?

2007-11-18 в 20:01 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Солнцепёк
Да,конечно можно!
Нет,мясо считается отдельно.С приходом мяса нужно уменьшить кол-во молочки.Овощи можно сотавить в таком же количестве.Здесь уже важно не переедать,то есть не выходить за 2000 ккал.

2007-11-18 в 21:41 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Ага) понятно) merci!)

2007-11-21 в 19:56 

я тоже села на диетку)сегодня первый день)ясное дело,кушать хочется)))
А можно 2 яйца в день?или не желательно?

2007-11-21 в 23:55 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Кошечка,которая сама по себе
Никаких двух яиц!
В диете написано -ОДНО.

2007-11-22 в 16:46 

Солнцепёк
"После этого сна я понял,что вырасти нормальным человеком мне не суждено..." Love and Death
Вот тут я подумала...... А яблочко запекать можно? Вроде бы в сыром виде нужно есть только овощи, нэ? И ещё: сколько молочки в день можно кушать на мясных неделях? Это так, чтобы не переборщить.. а то сокращать - это понятно, а вот до скольки - непонятно.

2007-11-22 в 17:11 

[стройность]
А на какие фрукты лучше сменить на выходе два яблока?
Я вот подумала. что сменю на грушу и апельсин(или мандарин)..Нормально будет? или они все-таки относятся к "сладким", на которые лучше не заменять?

2007-11-22 в 17:36 

[стройность]
*Тьфу, опечаталсь
Какими фруктами

2007-11-23 в 18:39 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Солнцепёк
Да,запекать яблоко можно.=)

На сколько сократить точно не знаю...Я сократила наполовину.В день из молочки кушала грамм 200 творога жирностью чуть пониже,чем в первые недели и стакан кефира.Хватало...и наедалась.=)



[стройность]
Меняем на несладкие фрукты.Груша несладкая,но крахмалистая.А вот апельсин и мандарин - здорово!
Сладкие фрукты - бабаны,хурма,манго,виноград.

2007-11-24 в 15:19 

[стройность]
Noch
Оо..понятно) спасибо)

2007-11-25 в 18:12 

I'm not a stranger, now I am yours.
вот решила с завтра начать. в связи с чем вопросы:
можно ли
- квашеную капусту, если она б/сахара???
- подсластитель "Сладис"?

2007-11-25 в 18:32 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
маленькая волшебница
Капусту нежелательно,но можно.
Что за подсластитель?На основе фруктозы - то же самое,что и сахар - нельзя.

2007-11-25 в 20:20 

I'm not a stranger, now I am yours.
Noch
угу, пасиб..)

2007-11-25 в 20:36 

с.к.у.
first to the last - no matter the cost - no matter the past
а можно лук репчатый, зелень, зеленый лук, чеснок?

2007-11-25 в 21:09 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Синяя Кошка Удачи
да,всё это можно.

2007-11-25 в 21:13 

с.к.у.
first to the last - no matter the cost - no matter the past
Noch кстати, как она в итоге? помогла? сколько сбросила? и на сколько размеров похудела?

2007-11-26 в 13:11 

.ску
хотела споосить, а можно ли в салаты добавлять растительное подсолнечное масло?

2007-11-26 в 13:17 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
.ску
На диете - нет.
Масло добавляем(одну ложечку в день) на выходе,но при этом контролируем жиры.

2007-11-28 в 18:28 

[стройность]
Да,запекать яблоко можно.=)
Эх, жаль я раньше не знала

2007-11-29 в 17:35 

[стройность]
Созрел вопрос, хотя, имхо, созрел он уже поздно))) Но все же:
Вот мясо, нарезанное (карбонат, шейка и т.д.). Его можно употреблять? Ведь это не колбаса и даже не ветчина...
Или все же нес стоит?

2007-11-29 в 19:44 

Девушки, подскажите, а если не употреблять кисломолочного ничего в самом начале? Ну, только овощи там и яблоки эти три штуки? Я терпеть не могу кефиры и йогурты (

2007-11-29 в 19:59 

[стройность]
Джинджи
и творог тоже?
Просто не очень это полезно..без молочки..
Да и принцип диеты основан на употреблении молочки и овощей вместе

2007-11-29 в 20:31 

Aurice
[стройность]

И творог ( С детства не люблю молочное и кисломолочное, потому что аллергия у меня на молочный сахар - молочные продукты вообще не усваиваются организмом((

2007-11-29 в 21:00 

[стройность]
Джинджи
Тогда советую выбрать другую диету. Или придумать что-то самой.
Просто на первых двух неделях. на Протасовке молочка - единственный источник жира. (Кроме яйца. но что такое одно яйцо в день?). Вообщем. это получается вредно и не факт. что подействует.
Тебе. мне кажется, лучше самойц как-то систему составить.
Возьми, например, меню Протасовки уже на 3 неделе - где есть мясо. Будешь кушать мясо (мореподукты, рыбу) и овощи с яблоками. Думаю, что это будет тоже эффективно. Просто мне бы 2 неделе на овощах, да 3 яблоках страшно стало))) Почистить таким образом организм 2-3 дня это я понимаю..но отсидеть 2 недели..бррр)

2007-11-29 в 21:32 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
полностью согласна со словами [стройность]

2007-11-29 в 22:45 

[стройность]
Noch
как думаешь насчет предидущего вопроса?
Просто очень интересно:
Вот мясо, нарезанное (карбонат, шейка и т.д.). Его можно употреблять? Ведь это не колбаса и даже не ветчина...
Или все же нес стоит?

2007-11-29 в 23:05 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
[стройность]
Смотря как его готовили.Может туда сахар напихали?Или в вине вымачивали?Или крахмал кололи?Фиг знает что сейчас с мясом делают.Ну куча химикатов-консервантов так точно есть.
Поэтому не советовала бы.
Однако ж есть и тётки,которые в протасовку вместо мяса сосиски трескали.И худели.Но это уже не протасовка получается.=)А сосисовка какая-то.

2007-11-29 в 23:23 

.ску
а что делать? безумно хочется съесть кусочек хлеба..хотябы маленький....
чем это перебить???

2007-11-29 в 23:36 

[стройность]
Поэтому не советовала бы.
Угу, пасиб. Я вот тоже думаю, что уж лучше от этого воздерживаться)
А сосисовка какая-то.
:-D Каждому - свое. :-D но сосиски. это, конечно -жесть даже в обычном питании, не то что в Протасовке)
.ску
Оо..помню когда первый раз сидела, так хлеба хотелось жуть.
Но выход был один - терпеть) Чего и тебе советую)

2007-11-29 в 23:39 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Съешь помидор.Или огурец.Овощи - в любое время пожалуйста.
На хлеб не смотреть,а лучше скормить его родным/знакомым.
Держись!
Не позволяй себе и маленьких отступлений!Маленькие нарушения тянут за собой большие!!!

2007-12-03 в 01:34 

Камэ
а если выпить бутылочку активии с ягодами, нужно начать заново диету или ничего страшного?

2007-12-03 в 11:34 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Камэ
ОЧЕНЬ плохо...Сахар.Опять инсулиновая буря начнётся в организме.
Какой день?Есть начало самое диеты,лучше отругать себя и вернуться к первому дню.
А если уже где-то середина,то добавить штрафных дней к немясным неделям

2007-12-03 в 12:28 

because the world will never take my heart
очень стыдно.
выпила вчера шампанского, съела кусочек торта (твороженного).
пока что наказала себя разгрузкой на кефире сегодня, дополнительной физ.нагрузкой. сегодня восьмой день.
собираюсь добавить парочку немясных дней.
этого достаточно или ещё каких-нибудь санкций применить?

2007-12-03 в 12:52 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Маша Теликова
Вполне достаточно!
Но теперь будет тянуть к сладкому - держитесь!

2007-12-03 в 12:52 

because the world will never take my heart
у меня 500 грамм прибавилось - я теперь сладкое ненавижу))))
по крайней мере, до 31 декабря точно)

2007-12-03 в 15:36 

Камэ
я теперь сладкое ненавижу))))
по крайней мере, до 31 декабря точно)

Да! точно то же самое =)

2007-12-07 в 22:44 

Камэ
кто сидел на протасовке, подскажите пожалуйста.
у вса исчезало желание есть пирожные, шоколад и т.д. и если да, то на какой день?

2007-12-07 в 23:08 

[стройность]
Камэ
Исчезло) Смотрю на него равнодушно, хотя жуткая сладкоежка. Где-то на второй неделе, мне кажется, мен перестало ломать без сладкого окончательно)

2007-12-07 в 23:12 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Камэ
На 2-ой неделе уже ничего не хотелось.Только творог и овощи.=)

2007-12-08 в 01:19 

Камэ
мен перестало ломать без сладкого окончательноНа 2-ой неделе уже ничего не хотелось.Только творог и овощи.=)
странно, у меня сегодня 7-й день диеты были с подругой в магазине, я думала не доживу до касс, я привыкла каждый день к пирожному и плитке шоколада но не ем их уже недели 3-4 а последняя неделя вообще только овощи.....и было ОГРОМНОЕ желание накупить сладкого, но самое ужасное-это хлеб. не знаю в чем дело, но единственное изменение, которое со мной произошло -это то, то я стала пить кисломолочку, хотя с детства не ела ничего молочного(ну сметана- и та только в салате и иногда творог, обильно политый вареньем)
может я ем не так или я даже не знаю что такое..
(и объемы тоже не думали уменьшаться)

2007-12-17 в 14:38 

DiskoDeva
Отрываюсь как рок-звезда, выгляжу как кино-звезда, трахаюсь как порно-звезда.
ладно...мм попробую,как раз люблю кисломолочку!

2008-01-07 в 22:11 

manetka
manetka
Привет,,, я вот только начинаю вашу диету,, правда не уверена,, что справлюсь, но все таки,,,можно ли во время этой диеты жевать хоть какую нибудь жевачку???? для меня это очень важно!!!

2008-01-08 в 22:45 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
manetka
Можно.Но не по пачке в день.1-2 подушечки можно.

2008-01-26 в 14:07 

hääyöaie -- планы на брачную ночь
подскажите пожалуйста, ещё раз, какой сыр можно?(((
(у нас такого нет -валио, домашнего)
а то у нас минимум 20 %((((( :weep:

2008-02-14 в 22:09 

Тенениэль вернулась
"Пока не меркнет свет, пока горит свеча..."
Здравствуйте! Я и моя подруга занимаемся спортом с пяти лет. За это время я имею изящную рельефную мускулатуру, а она с теми же физическими возможностями - килограмм 20 лишних. Её это очень сильно тревожит. Поэтому, когда я ем что в рот попало, она питается исключительно сырой капустой, по пол качена в день и помидорами, ещё огурцы, но только в пупырышках. Сверху заливает это всё однопрцентным йогуртом. Питается только так, а иногда и через день. не худеет и обращаться ни к кому не желает, стесняется. Боюсь изведёт себя во цвете лет, пусть и с 90 см в талии. Сажать мне её на эту диету или что-нибудь другое попробовать, как посоветуете?

2008-02-15 в 13:13 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
Тенениэль вернулась
Пусть для начала проверит кровь на гормоны.Странные симптомы.Возможно пролактин повышен.

2008-02-16 в 09:57 

hääyöaie -- планы на брачную ночь
Noch а что в таких случаях делать???

2008-02-16 в 12:01 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
victor
Лечить!

2008-02-16 в 12:34 

hääyöaie -- планы на брачную ночь
Noch это лечится????
гормональными препаратами? ((((

2008-02-18 в 11:36 

Тенениэль вернулась
"Пока не меркнет свет, пока горит свеча..."
Noch Да нормальные у неё гормоны, только в прошлом месяце таскалаеё к врачу. Грызёт капусту, не вылезает со стадиона и плачет. Правда в детстве L-Тироксином кормили лошадиными дозами.

2008-02-18 в 18:58 

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
victor
да,гормонами

Тенениэль вернулась У здорового человека таких симптомов не будет.От ограничений и спорта должен быть эффект.Поэтому тут что-то не в порядке.

2008-02-18 в 20:44 

Тенениэль вернулась
"Пока не меркнет свет, пока горит свеча..."
К эндокринологу она не пойдёт. Сходила уже в шесть лет, теперь такая. Попробуем всё-таки человеческую диету, а то она на капусте уже лет восемь.

2008-03-21 в 00:55 

...так кто ж ты, наконец? -Я-часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо. Гете "Фауст"
А алкоголь можно хоть винцо по выходным?

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная