Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: ireth faelivrin (список заголовков)
08:03 

утренние пробежки

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
я снова с вопросом о беге. бегаю по утрам по 40 минут. Уже почти 2 месяца. Начало болеть сердце. Бросать бегать не хочу, вечером бегать не могу. Может кто подскажет что?

@темы: Внимание! Вопрос

09:46 

вопрос про бег

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
бегаю уже месяц (5 км), либо 3 раза в неделю, либо каждый день, 3 раза йога по 2 часа. Объемы уходят на глазах, вес стоит. Почему? Можно ли ссылаться на прирост мышцы? И могу ли я надеяться что жир уходит?

@темы: Делимся опытом, Внимание! Вопрос

12:48 

массаж

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Девушки, подскажите, пожалуйста, можно ли делать антицеллюлитный массаж в КД?

@темы: Внимание! Вопрос

13:19 

о кашах

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
всем известно что манная каша убийственна для фигуры. а что скажете по поводу пшенной?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

17:00 

опять протасовка

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно

Хочу сесть на протасовскую, есть ряд вопросов.
1. Обязательно ли исключать отруби из рациона?
2. можно ли питьевые йогурты? (даж немного сладкие)
3. если свежезамороженные овощи (цветная капуста, брокколи, фасоль) просто разогреть в микроволновке, будут ли они считаться сырыми?

Знаю, что существует поисковик, но....
Зараннее спасибо


@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

10:57 

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно

Девушки. порекомедуйте какие-нибудь батончики - мюсли. Вкусные и не вредные


@темы: Питание, Советы по питанию

12:23 

хочу консультции

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
всем известно что разгрузочные дни необходимы для поддержания хорошей формы. Но ведь и хочется что бы они вкусные были. Как думаете может считаться разгрузочным если в день выпивать литр кефира и съедать грамм 100 фиников?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

11:18 

форель

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Знаю вопрос очень и очень глупый: скажите правда ли что форель очень жирная рыба????.

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

13:54 

просто вкусно

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
может не по теме, но очень хочу поделиться. Рецепт из моей диеты. подходит на обед:
300 гр свежемороженных ягоды (смородина, клубника, вишня) + 100 гр йогурта (без добавок).

@темы: Делимся опытом, Рецепты

12:13 

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
кто знает какой вред/польза от сахарозаменителя?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Советы по питанию

15:01 

немного юмора

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
только сильно не бить и тухлыми помидорами не закидывать

) Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не видит, что вы ее едите, -- в ней нет калорий.
2) Если вы едите стоя -- калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
3) Еда на новогодней вечеринке не считается.
4) Если вы пьете диетическую газировку с десертом -- они взаимоисключают друг друга.
5) Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, киви, авокадо и т. п.) не считаются, т.к. вы едите просто салат.
6) Еда, используемая в медицинских целях, не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т.д.
7) Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного обеда.
8) Отломанные кусочки печенья не считаются! Только целые печенья содержат калории.
9) Когда вы едите с кем-то еще -- калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10) Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий!

17:15 

проблемка

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
а заключается в следующем: я утром практически не завтракаю, могу выпить кофе с молоком, в течение дня тож есть не хочу и переношу все спокойно, но вот вечером начинается просто жор....постоянно хочу есть, вот и хожу жуюсь...Как с этим бороться? не подскажете...

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

12:43 

фитнес и питание

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Начитавшись всяких "мудрых" статейй и наслушавшись разных тренеров, возник вопрос. За сколько до тренировки нельзя есть и после нее?? Ну и,соответственно, пить. В первую очередь касается аэробнох тренировок, типа степа

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Спорт

11:51 

режим Антуана

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Девушки, а кто-нибудь пробовал? подлитесь мнениями-впечаталения, пж. Решила сбросить пару кг, уж очень хочеттся, на на драконовские диеты типа японоки не хочу )))))

@темы: Внимание! Вопрос

19:21 

побочные эффекты

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
девушки, а какие проблемы со здоровьем у вас возниками после похудения. сильного похудения (от -10 кг)

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

15:47 

напиток Алоэ Вера

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Кто-нибудь. что-нибудь знает вот о таком напитке?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

17:38 

кофе!

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Девушки, кто знает как зерна кофе влияют на пищеварение и организм в целом?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Советы по питанию

21:16 

HELP!!!!!

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно

Девушки!!! Нужна помощь. Проблема следующая: бросаю курить. Но есть как всегда НО. Народ запугал, что если бросить, то начнется набор веса. Как этого избежать?????


09:03 

сладкое...

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно

по осени возникает такая проблема: очень низкое давление. аж до тошноты и боли в сердце, спасает только сладкое. Остальную пищу организм просто не принимает. Может знает кто другие варианты?..


@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

23:08 

Виноград

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Сейчас самая пора винограда. я очень люблю черный винограт типа "черный принц". Но ведь от винограда полнеют??? Или я ошибаюсь? Знающие люди подскажите, а.....

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

главная