Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Знаю секрет идеальной фигуры (список заголовков)
15:17 

Уважаемые сообщники

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
У меня тут в свете последних событий появилась привычка прямо-таки жить в спортзале) Ну, я конечно преувеличиваю, но все же. Выходит так, что каждый божий день, обычно вечером я хожу на фитнес. И возникает вопрос: не много ли? Мышцы тоже вроде как отдохнуть должны, не? И не располнею я, если уменьшу нагрузку в будущем?
Единственное, я работаю над разными группами мышц, так что перенапряжения быть не должно. А вот аэробные нагрузки - всегда.
а вообще спорт - это т-а-а-а-а-кой кайф!

@темы: Моя история борьбы с лишним весом, Спорт

10:17 

банальное

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Почему есть хочется именно вечером (днем питаюсь тоже) и как с этим бороться?

@темы: Внимание! Вопрос

04:36 

Быть молоку в рационе или не быть?

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я вот все мучаюсь и мучаюсь... На диете не сижу, просто питаюсь здоровой и полезной пищей в пределах 1200 ккал.
В одних источниках - молоко (естественно обезжиренное) - чуть ли ни диетический продукт, в других - запрещено как ацкаясатана. Протасовцы тоже разделились на два фронта...
Я не то, что бы любитель молока, но все же.
Возникает вопрос, что лучше употреблять: молочные или кисломолочные продукты?

Вопрос: Я за...
1. молочку 
28  (23.73%)
2. кисломолочку 
90  (76.27%)
Всего: 118

@темы: Советы по питанию

15:45 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Девушки, я может повторюсь...но мне это просто необходимо.
Расскажите о своих стимулах к похудению! А то у меня кризис, и вроде смотрю на свои пляжные фото и ужасаюсь, но все равно хочу жрать все подряд!!! Благо, пока еще держусь и ем здоровую и низкокалорийную пищу.
Помогите, пожалуйста.

@темы: Стимулы

13:35 

Статья любопытная. О некоторых американских диетах)

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Мы уже писали о том, что американцы – большие фанаты диет – по той простой причине, что не могут отказаться от высококалорийной и не очень полезной пищи. И тогда они начинают придумывать такие диеты, слушая о которых, становится просто страшно. Горе от ума, как говорится – ведь не будь у них таких «умных» ученых, не страдали бы рядовые американцы от невозможности покинуть туалетную комнату, сидя на таких диетах.

Итак, ниже представлен список самых страшных диет родом из США.

читать дальше

@темы: Статьи и новости

08:13 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Расскажите, пожалуйста, о пользе и вреде гребешка, краба и креветок для диеты, конечно же) И когда и сколько их лучше есть.

@темы: Питание

15:08 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я все мучаюсь и мучаюсь одним довольно спорным вопросом.
Есть на ночь! Я не имею в виду (кстати, если расскажете как пишется это сочетание слов, буду безмерно рада) ЕДУ.
Просто кефир. Не литрами. Стакан (т.е. где-то 250 мл) Можно ли его выпить непосредственно перед отходом ко сну (за минут 10-15). Или это не есть хорошо, т.к. все потребленные калории этого кефира никак не сожгутся(

@темы: Внимание! Вопрос

13:55 

Если было простите, но мне нужно знать...

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Девушки, такая вот проблема...
Никак не могу понять можно ли без особых осложнений и последствий исключить из еды мясо. Любое. Потреблять лишь рыбу, молочку вместо него. Знаю, что многие вегетарианцы полнеют, т.к. заменяют его бобами и углеводами... Подскажите как, сидя на диете, не есть мяса.

@темы: Внимание! Вопрос

12:45 

Доброго времени суток, девушки

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Скажите пожалуйста, следует ли полной девушке (158; 60) носить джинсы? Понимаю, что главное носить то, что комфортно, но все же здесь я спрашиваю с эстетической точки зрения. Просто интересно в юбочке и на каблуках и в кедах и джинсах выглядишь одинаково полной или визуально что-то меняется?
Простите за не очень серьезный вопрос.

03:49 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Девушки, как думаете, можно ли мне посидеть недельку на кефире-твороге. Хочу отчистить организм и сбросить чуть больше обычного. Может у кого был подобный опыт?

@темы: Внимание! Вопрос

08:13 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Я тут совсем смутилась... В последнее время в моем рационе ежедневно присутствует нежирный творог. Скажите пожалуйста, он не вреден каждый день??

И еще одно, помогите пожалуйста разнообразить питание. Вот, например, моя сегодняшняя еда:

читать дальше

Что посоветуете убрать или добавить?

@темы: Питание, Советы по питанию

11:57 

Ваше мнение

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Многие уже наверняка слышали о необычной участнице конкурса красоты в Британии. У нее 51 размер одежды и симпатичное личико. Но вот стать "мисс Великобритания" она не смогла. Что думаете о ней? Как вам ее внешность?



еще 2

@темы: Статьи и новости

14:00 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Девушки, недавно встретила старинную знакомую. Похудела на 20 кг. за год (!!!) на вопрос КАК ответила, что случайно наткнулась на книгу о питании Монтиньяка.
Я задумалась.
А что вы думаете по этому поводу?? Вот ссылка, что бы ввести вас в курс дела www.poedim.ru/mp_mont/

@темы: Книги и ссылки, Советы по питанию

08:27 

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Девушки, прошу у вас помощи. Хотя она, несколько не стандартная :shy:
Я вот себе некие стимулы создаю запасаясь картинками со стройными и красивыми девушками. Смотрю и думаю: "надо худеть, хватит жрать!!!"
Так вот, не могли бы вы мне подкинуть таких вот картинок.
Заодно и поделиться вашим идеалом красоты в плане фигуры.

@темы: Стимулы

09:48 

Внимание, вопрос!

Знаю секрет идеальной фигуры
Человеческая красота - это прежде всего содержание. Но, согласитесь, намного приятнее изучать внутренний мир через красивую оболочку.
Как заставить себя заняться спортом как следует??
Я питаюсь здоровой едой, слежу за собой, но вот спорт... Я его обожаю, вообще-то. Главное заставить один раз!!!
И что посоветуете повеселее, да поразнообразнее.
Нужен СТИМУЛ!

@темы: Спорт, Стимулы

главная