Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Мирацибета (список заголовков)
12:00 

коктейли

Мирацибета
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
давно подумываю о белковых/протеиновых коктейлях.
почему бы и не да. вдруг толк будет.
посему вопрос: кто какие пробовал, посоветуйте.

@темы: Питание, Делимся опытом, Внимание! Вопрос

11:29 

калории

Мирацибета
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
печаль такая.
когда я занималась с тренером и считала калории - я худела. тренер говорил, что при 1500кк я буду худеть, а при около 2000кк поддерживать вес. за год на 1500кк организм видимо привык и теперь считает это количество кк нормой. т.е. если я (по мнению организма) перебираю (бывает в период праздников, отпусков и т.д.) и ем 2000кк - организм запасает жир и набирает вес. а чтоб худеть надо есть меньше 1000кк. и то худеется не особо.
и вот как дальше жить?

@темы: Внимание! Вопрос

15:45 

вес не меняется

Мирацибета
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
вечер.
я считаю калории. и вот уже где-то полтора месяца мой вес не меняется. +/- 2 кг туда-сюда. меня это напрягает.
мой тренер говорит, что это вода колеблется, а жир все равно уходит.
но для меня, как для истинной блондинки, результатом похудения являются меняющиеся в меньшую сторону цифры на весах.

кто посоветует - как сдвинуть вес?

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

22:39 

диетолог. москва.

Мирацибета
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
а кто-нибудь может посоветовать проверенного хорошего диетолога?

@темы: Внимание! Вопрос

23:10 

диетолог

Мирацибета
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
внезапно довелось побывать у диетолога.
посоветовали старо-славянский массаж (массаж внутренних органов) и анализ крови (по белку) на совместимость продуктов
вот не знаю теперь.
кто-нибудь делал подобное?

@темы: Здоровье (вопросы, связанные с похудением)

главная