Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Mabiruna (список заголовков)
17:19 

hero's journey Neila Rey комплекс, кто пробовал, как относитесь?

Mabiruna
...приходи ко мне вчера, будем ели пирожки...
Собственно, я решила подтянуть тельце получше домашними тренировками и обнаружила в вк пару страничек прикольных комплексов авторства Neila Rey. Порылась, нашла сайт и обнаружила там презабавную книжку "путешествие героя", или как-то так перевести можно. Hero's Journey. Мне понравилась "игровая стилистика", в которой это воспринимается как челендж с интересными упражнениями.
Но лично на мой взгляд...
Я не знаю, как относиться к подобному типу комплексов, серьезно ли. Я приучена к идее, что "спортзалы-бег-танцы-до-семи-потов" оказывают действие, а попрыгушки дома, даже если после них ходишь полуживой - нет...
Каков ваш опыт с подобным?

Что Вы думаете об этом?
darebee.com/programs/hero-journey.html
вот квик-превью
читать дальше

@темы: Упражнения, Полезные ссылки, Книги и ссылки, Внимание! Вопрос

03:14 

диета для зимы

Mabiruna
...приходи ко мне вчера, будем ели пирожки...
А мне вот интересно стало, ибо замёрзла вконец и смотрела на салат, как на врага.

Есть ли какая-нибудь хорошая диета, подходящая для зимы и не короткая (недельная) а ну на месяц, которая по эффективности равна протасовке или лучше-хуже немного?

Кушать зимой сырые овощи довольно трудно, организм хочет теплоты. Сразу говорю, что ем я очень мало и даже на протасовке больше трёх помидоров (остальные овощи в меня впихать сложней) и 100 грамм мяса в день съесть не способна Т_Т... так что диеты с маленькими порциями мне подходят х)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

главная