Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Meretrix (список заголовков)
17:45 

Процент жира

Meretrix
Сообщники, такой вопрос.
Кто-нибудь знает, где в Москве можно измерить процент жира в теле, так чтобы прийти с улицы, заплатить деньги и получить результат?

То есть фитнес-клуб, где для начала надо купить абонемент, не подходит.

Напольные весы с измерителем процента жира у меня есть, только их показанием я не сильно верю. В качестве эксперимента между двумя взвешиваниями выпивала кружку воды, во втором взвешивании они показывали увеличение веса и процента жира, в то время как процент воды якобы уменьшался.

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Другие вопросы про здоровье

13:35 

Кокосовая вода.

Meretrix
Девы, кто где видел в Москве кокосовую воду? Производитель любой, главное что бы без сахара.
По доставке не хочу, нужен офф-лайн магазин. Спасибо :)


@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

16:22 

Кардио+сила - 2 в 1

Meretrix
Всем привет! Очень люблю аэробные тренировки в группе - всякие там степы, слайды, дансинги etc. А вот на силу последнее время удается выпинывать себя с трудом. Я подумала: а почему бы не совместить приятное с полезным? Дома есть степ-платформа, я с удовольствием на ней скачу. Что будет если во время этих скачков взять в руки гантели килограмма по полтора, или прицепить утяжелители на ноги? Есть в этом смысл или это фитнес-онанизм с нездоровой нагрузкой на сердце? Естественно речь не идет о какой-либо сложной хореографии, обычные базовые шаги в умеренном темпе продолжительностью ок. 40-50 мин. Заранее признательна за ответы. Удачи нам и стройности!

@темы: Фитнес, Спортивный инвентарь, Силовые тренировки, Внимание! Вопрос, Аэробные тренировки

главная