Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Худеем вместе (список заголовков)
20:57 

В нашем сообществе появился ЧАТ

Худеем вместе
Здравствуйте все. Наше сообщество обзавелось своей чат-группой в телеграме. Присоединяйтесь!


@темы: Статьи и новости, Советы по питанию, Гуляем вместе!, Административное

12:08 

lock Доступ к записи ограничен

Худеем вместе
Административное

URL
18:57 

Административное

Худеем вместе
Настоятельная просьба не использовать сообщество для рекламы своего дневника и поиска единомышленников. Сообществ рекламы на ресурсе достаточно, а для поиска дневников худеющих в нашем сообществе есть пополняемый и модерируемый "Список худеющих". Если Вы создаете пост с рекламой себя и своего похудения, но при этом в посте нет вопросов или проблем, для решения которых Вы пришли в сообщество, такие посты будут удаляться без предупреждения.

@темы: Административное, Предупреждения

15:00 

Все, что нужно для правильной работы по жиросжиганию. ОСНОВЫ.

Худеем вместе
22.06.2013 в 14:11
Пишет Barcelona.lights:

Написала, несколько дней у меня ушло. Каждое слово написано мной, ни одного копи-пэйста, источник - Л. Остапенко .
Я конечно понимаю что это никто не читает, а если и прочитает, то у большинства человек в голове будет "да чё за бред, я не ем после 6 и худею". Ну значит это не для вас написано, можете даже не заглядывать вниз.
Ну и конечно онли спорт+ПП+режим.

Всё это нужно для правильной работы по жиросжиганию - ОСНОВЫ.

URL записи

@темы: Советы по питанию, Полезные ссылки, Питание, Книги и ссылки, Упражнения, Формулы

14:35 

Упражнения на растяжку. Комплекс и техника безопасности.

Худеем вместе
01.08.2013 в 14:31
Пишет Chernous M. D.:

Упражнения на растяжку. Комплекс и техника безопасности.
  1. Комплекс упражнений на растяжку должен начинаться с тщательной разминки, включающей в себя «разогревающие» упражнения на все части тела.
  2. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям во время выполнения упражнения. Исключайте из программы те упражнения, при выполнении которых Вы испытываете сильные болевые ощущения.
  3. Не выполняйте движения до появления сильной боли.
  4. Не делайте маховых и баллистических движений.
  5. Если у Вас есть какие-либо ортопедические проблемы, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы убедиться, какие упражнения Вам подходят.


URL записи

@темы: Фитнес, Упражнения, Спорт, Полезные ссылки, Книги и ссылки, Как делать нельзя

12:07 

Прошу любить и жаловать.

Худеем вместе
:red: :pozdr: :wine: :dance3: :pozdr2:


В нашем сообществе появилось 5 новых модераторов. 5 человек, которые решились помогать.

Barcelona.lights
Kamineko Kuroshiro
Tairione
Видана
Почему она танцует? Это же поминки!

Напоминаю, что модератор - это человек, который несет ответственность за соблюдение правил сообщества, за решение конфликтов в сообществе, за качество и информационное содержание советов, сообщений и комментариев в сообществе.

Пользуясь случаем, так же...
Напоминаю, что при публикации сообщений и комментарием в ним участники обязаны соблюдать правила сообщества. Несоблюдение оных приводит к исключению из сообщества и запрету комментрирования.

Напоминаю, что хамство и оскорбления в адрес модераторов сообщества, затрагивающие работу модератора в данном сообществе, в сообществе ли, в публичных записях блогов ли, в других сообществах приводят так же к исключению из участников сообщества.



@темы: Административное

03:13 

Административное

Худеем вместе
Временная мера в виде премодерации записей в защиту от спама.

@темы: Административное

11:49 

Новый модератор сообщества!

Худеем вместе
Уважаемые участники, просим любить и жаловать!
Наша новенькая модератор гриль боль!
Замечательный человек, спортивный, худеющий, понимающий, знающий, добрый и отзывчивый!
Не обижайте, не обижайтесь, и помните, что модераторы преследуют лишь одну цель -
наше с вами комфортное общение без конфликтов.

@темы: Административное

18:37 

В сообществе включена премодеарция новых записей.

Худеем вместе
В связи с участившимися атаками спамеров. Мера временная.
запись создана: 18.08.2012 в 10:51

@темы: Административное

12:07 

Темы записей

Худеем вместе
Уважаемые участники, недавно в комментариях к нескольким записям поднимался вопрос о том, что не хватает тэгов.

Добавляйте в комментарии то, что считаете недостающим. =)

@темы: Административное

05:34 

Технические проблемки

Худеем вместе
16.12.2011 в 00:03
Пишет quirischa:

Если у вас пропало оформление и весь текст, а остались только картинки на белом фоне, то попробуйте пересохранить ваш дизайн - должно помочь.

То же самое, но картинкой:
static.diary.ru/userdir/1/0/6/3/1063087/7271822...

UPD:
1. Программист разбирается с причинами возникновения проблемы. До её окончательного решения оформление может вести себя нестабильно.
2. Сроки решения проблемы пока неизвестны. Как только что-то станет ясно, я сразу же сообщу.

URL записи

@темы: Административное

10:43 

Мы в социальных сетях!

Худеем вместе
Рано иди поздно это случиться все-таки было должно.
Пора потихоньку (а по другому и не получится) выбираться на новый уровень.
Начнем с сообществ, а к осени уже и сайт подтянется основательно. :)

facebook | вконтакте


Добро пожаловать!
В сообщества в соц. сетях требуются модераторы.

запись создана: 15.08.2011 в 23:24

@темы: Административное, pureway.ru, 1projects.ru

19:56 

Новый модератор!

Худеем вместе
У нас в сообществе появился еще один модератор! Им стал товарищ Shishkin.

Прошу любить и жаловать.

@темы: Административное

22:45 

Стартует КГ-МАРАФОН!!! (Несколько изменены правила участия)

Худеем вместе


Дорогие участницы и участники!


Сегодня в нашем сообществе небольшой праздник! Сегодня в сообществе стартует конкурс-марафон! За всю пятилетнюю историю сообщества это первый конкурс и искренне хочется верить, что не последний.

Основная задача нашего марафона заключается в том, чтобы дать худеющим дополнительный стимул взяться за себя, приучить к режиму дня, выработать правильные привычки. Для кого-то это будет просто спортивный интерес, для кого-то – целью станет не только хороший результат, но и денежные призы, которые победители получат в конце.

Правила участия в конкурсе

Финансовая часть вопроса и, собственно, о призах.

Что надо сделать, чтобы участвовать?

К сожалению, не могу обойтись без грустной нотки. Хотелось бы, чтобы каждый из вас помнил о совести и честности, во-первых, перед самим собой, во-вторых, перед другими участниками марафона. Обманывая нас – вы прежде всего обманываете себя, и, будьте уверены, обман будет раскрыт, а обманщик будет наказан, и нет, не нами, а самим собой.
Так же те, кто не уверен в себе, те, кто не уверен, что здоровье и стройность – не их цель (а тут такие есть, мы знаем) – не начинайте. Вы лишь потратите свое и чужое время.

Тем, кто решился – мы вам рады! И мы вам будем каждый день напоминать о том, на какой путь вы встали и о том, что вы начали!

Итак, даты.

4 сентября 2011 года - 4 января 2012 года
Заявки принимаются с 27/08 - 2011 до 1/10 - 2011!!!


Сообщество марафона: КГ-МАРАФОН

В случае возникновения вопросов пишите на u-mail огранизатору конкурса Chernous M. D..
запись создана: 16.09.2010 в 10:30

@темы: Административное, КГ-МАРАФОН

01:02 

Собирается город Москва!

Худеем вместе


Топик-правила!
читать дальше


1. 5 сентября (воскресенье) в 12 часов дня. В кафе "Авокадо".
Не состоялась.

2. План-поход: 10-ого сентября состоится открытие выставки-фестиваля "Спорт и Стиль 2010", в рамках которой на специализированных площадках и сценах будут проводиться презентации современных спортивно-оздоровительных программ по направлениям:
- фитнес / велнесс (фитнес, пилатес, спортивная аэробика, спортивные танцы и т.д.);
- восточные направления (восточные танцы, йога, спортивные единоборства и т.д.);
- игровые виды спорта (теннис, бильярд, дартс, стритбол и т.д.);
- спортивный туризм (пеший, водный, горный, велотуризм);
- экстремальные виды спорта (автоспорт, скалолазание, паркур, горнолыжный спорт, сноубординг, дайвинг).

Ко всему прочему будут представлены новые тенденции из мира спортивной моды и организована ярмарка.
Проходить она будет в «Манеже».
Еще подробней тут: fitnesmoscow.ru
Идем? :)
запись создана: 26.08.2010 в 22:55

@темы: Гуляем вместе!, Встречи по городам, Административное

21:48 

К участникам сообщества...

Худеем вместе
Прошу вас вспомнить о том, что в сообществе существуют Правила.





Поэтому, в порядке избежания лишних предупреждений
(с которыми теперь будет строго, а за три оные - в сообществе будет наступать статус "read only" ),
прошу вас пройтись по своим последним записям в сообществе и указать Заголовки и Темы записей.

@темы: Административное, Предупреждения

URL
19:27 

Диета Кима Протасова (советы, успехи, вопросы, ссылки)

Худеем вместе
Последнее время в нашем сообществе данная диета самая обсуждаемая. Давайте уж ее обсуждать в одной записи.

Описание диеты

Несколько позже добавлю текст и ссылки.

@темы: Советы по питанию, Диета Кима Протасова

22:04 

Полезные темы на сообществе.

Худеем вместе
В этом посте будут собираться ссылки на полезные посты в самом сообществе.
Комментарии открыты для предложения ссылок на такие посты, а не для обсуждения их содержимого.

~~~~~~~~~~~***~~~~~~~~~~~

Антицеллюлитное FAQ

Интересная история худеющей со стажем

О воде

@темы: Полезные ссылки

18:43 

НАШИ ДРУЗЬЯ

Худеем вместе
В этой теме будут ссылки на сообщества-друзья. Список, разумеется, будет пополняться. Желающим увидеть в списке своё сообщество обращаться на u-mail.

Сообщество "До и после" - как изменяются люди и что они для этого делают. Фотографии.

@темы: Полезные ссылки

19:24 

Правила сообщества!

Худеем вместе
Уважаемые участники сообщества!

Убедительная просьба, при создании сообщения, в записи указывайте ее темы. Это делается для того, чтобы потом читателям нашего сообщества было удобнее по нему ориентироваться.


Если Вы считаете, что каких-то тем не хватает - напишите пожалуйста в комментариях к этой записи, добавим! a)


Спасибо за внимание! :red:

@темы: административное

главная