Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Girl slim (список заголовков)
22:32 

как правильно делать замеры?

Girl slim
Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
когда надо измеряться?
-утром? но ведь утром, еще не поевши живота нет, он не выпирает....
-в обед?-но тогда ведь после еды, наевшись, чувствуешь себя коровойююю
-вечером?

@темы: Внимание! Вопрос

21:47 

про самооценку

Girl slim
Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
www.woman.ru/psycho/medley6/article/48553/

Чтобы полюбить себя, придется взять инициативу в собственные руки. Вместо того, чтобы реагировать на ситуации, созданные другими, начать создавать их самой. Изменять собственные привычные реакции на новые: когда вас хвалят, думайте о том, что вы действительно хорошо выглядите и заслуживаете эти слова.
Лучше уж никак не подстраиваться под окружающих, чем подстраиваться под их негатив.
Полюбить себя – значит принять, не злиться на свои недостатки, не злиться на себя, за то, что злитесь на себя…

Упражнение «Похвали себя»
читать дальше

@темы: Книги и ссылки

21:17 

срочно нужно ваше мнение, пожалуйста, проголосуйте и прокоментируйте!!

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
у нас намечается много гостей, человек 15-20. Завелся спор о посуде
-мама говорит, что надо выставлять всю одноразовую, чтоб было одинаково и мол мыть не надо.
-я считаю, что лучше разную(у меня нет сервиза), но из стекла, и вилки с ложками не одноразовые, а нормальные. Я лучше на следующий день проведу у мойки, зато буду занть, что они были довольны.

какое ваше мнение? Пожалуйста, обоснуйте ответ? Вам было бы приятно есть из одноразовой посуды? Или наоборот, вы брезгуете чужими тарелками и предпочитаете одноразовые?

:Ps Кстати, я купила шагомер. Кому интересно, их навалом в ТЦ "Москва", на первом этаже, там, где продают часы электронные

Вопрос: что лучше одноразовая или стелянные тарелки?
1. однозначно одноразовые 
18  (12.59%)
2. нормальная, стеклянная посуда, но чтоб одинаковая 
16  (11.19%)
3. стеклянная, пусть даже разноцветная 
61  (42.66%)
4. мне пофигу, главное чтоб накормили вкусно 
48  (33.57%)
Всего: 143

@темы: Внимание! Вопрос

12:50 

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
какие специи вы используете и в каких блюдах?

@темы: Внимание! Вопрос

21:19 

извините, что вопрос не потеме, но очень надо!

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
я села штанами в краску-маленькое пятнышко теперь...не знаете, как вывести пятно? оно уже засохшее....или это нереально? штаны черные, боюсь черную краску съесть выводителями....аааа, что делать, это единственные штаны, в которые я влезаю (((( :weep2:

@темы: Внимание! Вопрос

22:52 

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
девушки, а кто нибудь покупал шагомер? как вы определяете сколько км вы прошли?( те, кто не на беговых дорожках)

@темы: Внимание! Вопрос

19:19 

и снова про мумие

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
а кто нибудь пробовал пить мумие внутрь ? я прочла, что это очень полезно для организма...может попробовать?

@темы: Внимание! Вопрос

09:01 

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
посоветуйте какие нибудь упражнения для спины и поясницы, которые можно выполнять дома. Я кроме лодочки больше ничего не знаю...

@темы: Упражнения

10:47 

что приготовить, что бы есть и не поправиться

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
Если вы хотите стать стройным и красивым, то знайте, что чтобы добиться этой цели, не обязательно голодать и отказывать себе, когда вокруг столько соблазнов. Ешьте, ешьте с удовольствием, но только не всё, а те блюда, которые имеют очень мало килокалорий.
Какие-такие блюда, спросите вы? А вот какие.

читать дальше

shkolazhizni.ru/archive/0/n-5765/

@темы: Советы по питанию

15:37 

сладкая привычка

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
Вы обожаете сладкое: конфеты, торты, шоколад. печенье, мед зефир, мармелад, булочки и круассаны. А что взамен? Лишние килограммы, толстый слой подкожного жира, невыразительные складки в области талии и "уши" на бедрах. Не можете ни дня прожить без "женской радости"? В итоге - нет никакой возможности надеть что-нибудь облегающее, не говоря уже о вечерних платьях! Кому же хочется быть похожей на свинку в купальнике из "Ну-погоди" ? Ну, вы уже прониклись насущной проблемой? Уже тянет на сладенькое? Взгляните правде в глаза, - вы зависимы от сладкого. Вспомните, когда в последний раз вы пытались сесть на диету, купить абонемент в фитнес-клуб, когда вы пытались начать жизнь сначала? Сколько раз вы обещали себе, что будете бегать по утрам или хотябы делать зарядку? Очередная неудачная попытка, и снова - "сладкий стол"!

А вы задумывались почему у вас такая страсть к сладкому?

взято: fitnesslife.ru/new/sweet.html

@темы: Полезные ссылки, Советы по питанию, Я сластёна!

20:20 

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
не знаете, какие надо делать упражнения, чтоб сжечь жир над коленями?

17:37 

снова вопрос про воду

Счастье есть! Только бы в штаны мне б влезть
везде пишут выпивать в день 2 литра воды.
скажите, а до каких часов желательно выпить эти 2 литра?
наверное лучше в первой половине дня выпить большую часть воды? ведь если пить в 19-20 ч уже пользы особо нет-она стоит в горле=опухаешь утром....?

главная