Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: (список заголовков)
20:02 

КАК РАСЧИТАТЬ СВОЙ ВЕС

04:27 

Я хочу похудеть!....

Люди!!! Кошмар!!! Сегодня рассматривала себя в зеркале-...живот...ужасный!!!!! Пресса не видно совсем!!! :wow2: Остаётся одно-голодать! Но я не выдержу! Подскажите мне,пожалуйста,диету,чтобы не морить себя голодом и вобще чувствовать себя полноценным человеком :) Не обязательно быстродействующую,можно чтоб в месяц по 1-2 кг. Заранее благодарна за советы!

21:17 

Здорово... :)

Классно,что есть это сообщество!!! Я сама фанатка разнообразных диет,могу посоветовать одну ОЧЧЧень эффективную,но поможет она тем,кто обладает большой силой воли... итак.
Гречневая диета
Суть диеты: в течение 10 дней ты ешь только одну гречку, причем не сваренную, а просто распаренную крутым кипятком (гречку залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь). Гречку следует употреблять без соли, есть ее можно сколько угодно. Можно выпивать литр 1%- ного кефира. И, конечно, негазированную минералку (1,5-2 литра). Забудь о кофе, чае и соках. Нельзя есть за 4 часа до сна. Если сил нет никаких – за 30-60 минут до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленного наполовину водой. Обещания самые греющие душу - через 10 дней легко можно сбросить 7-10 кг (ну, конечно, при условии, что есть, что сбрасывать). Приятных моментов два: первый – гречка очень питательная, а значит, муки голода не грозят, второй – гречка, сырая особенно, имеет фантастические свойства: очищает организм от шлаков и налаживает обмен веществ.

Но! Распаренная гречка-это .... ОЧЧЧЧ невкусно! Но ради отличной фигуры можно идти на жертвы! Проверено моими двумя весьма колоритными знакомыми-теперь очччч симпатичные девушки с красивой фигурой. Дерзайте!!!

главная