Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: монток (список заголовков)
22:31 

celeste e verde
Здравствуйте!
У меня оффтоп, но тем не менее косвенно относится к теме здорового питания и напрямую - здорового образа жизни
В общем, может быть кто-нибудь подскажет сам или даст ссылки на источник, какой "гимнастикой", дыханием можно укрепить сердечную мышцу. А также какие продукты полезны для сердца, какие минеральные вещества и витамины?

к кардиологу не отсылайте, была я там. кардиограмма нормальная вроде, и тем не менее сердце начинает быстро биться, покалывает после бега или велика. а скоро лето

@темы: Делимся опытом, Советы по питанию

16:37 

вот что мне скажите... (вы-то наверняка знаете)

celeste e verde
Соль... Как соль влияет на процесс похудения? помимо того, что это белая смерть....

человек (я) ужинает щепоткой поваренной соли...

@музыка: Tory Amos Cruel

@настроение: =)

20:35 

А вот...

celeste e verde
*уверена, что где-то в недрах сообщества уже есть подобный пост, но все-таки...*

Я вот просмотрела представленные в списке диеты - и везде, обязательно есть мясо. Особенно меня радовала диета Протасова - но - и здесь, на третьей недели подключается мясо. Если несложно, дайте ссылку на диету по всем параметрам вариативную только БЕЗ МЯСА, как обязательного компонента (ну без курицы, печени там... Можно с рыбой, яйцами). Если несложно. Спасиб

главная