Записываюсь в ряды худеющих.
Мне 30 лет, у меня двое детей. Худышкой себя не помню, при росте 168 вес всегда был 63-65. За первую беременность набрала 20 кг, сбросила 23 как раз ко второй беременности. После вторых родов весила 75 кг. За 10 месяцев скинула до 60, но потом "что-то пошло не так", и эти 15 кг ко мне радостно вернулись, а уходят сейчас очень неохотно.

В данный момент я вешу 70 кг (утром после туалета, натощак).

У меня нет возможности ходить в зал, я занимаюсь дома, слежу за калорийностью (интервал примерно 1400-1550 ккал). Недавно стала пытаться бегать по утрам (мне плохо даётся кардио), постепенно подключаю больше разных активностей. Принимаю ряд БАДов (по назначению эндокринолога), стараюсь пить не менее двух литров чистой воды в день.

Не ем хлеб, сахар, практически не ем выпечку и "пищевой мусор" типа чипсов с газировкой.

Давно и плотно сижу на гормонах - щитовидка почти не функционирует. В беременность доза тироксина была за 200 мкг (в данный момент принимаю 137,5). Ещё сейчас принимаю препарат железа (тоже по назначению врача).

Хочу весить 60 кг, а лучше - 56. Но сейчас - похудеть бы до 65, это уже будет праздник.)

Спасибо за внимание, буду рада советам и поддержке.

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих