.лу.
дорога в бездну
Доброго времени суток!
Некоторое время назад смотрела в интернете ролик про разгрузочные дни. Там знающий (судя по всему) человек рассказывала, что такие дни очень эффективны. Для тех, кто не в курсе, что это, суть такая: нужно выбрать один день в неделю, допустим, субботу, и в этот день питаться только одним видом полезных продуктов. Это могут быть, например, яблоки, кефир, гречка (можно любые некалорийные каши, фрукты, овощи). И так каждую неделю. Причем день должен быть выбран конкретный, и его нельзя менять, то есть если выбрали субботу, то по субботам и надо продолжать. В остальные дни можно есть все, что угодно.
По словам той девушки, в месяц уходит 2-4 кг.
Это я все к чему.
Кто-нибудь так разгружался? Как впечатления, какие результаты? Очень хочу попробовать, такие "разгрузки" кажутся мне одним из наиболее щадящих видов диет.

@темы: Формулы, Советы по питанию, Полезные ссылки, Внимание! Вопрос