Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Георгий Андреевич (список заголовков)
13:21 

Кардио или силовые

Доброго времени суток.
Начинаю постигать азы пп, кушать маленькими порциями каждые ~3 часа, отказываюсь от хлеба и сахара.
С февраля месяца меня ждёт абонемент на аквааэробику по понедельникам и средам.
К нему я могу осилить (материально) или занятия шейпингом (кардио) + йога или занятия с тренером уже в тренажёрном зале.
Собственно вопрос: что выбрать? стоит ли вообще что-то сразу добавлять к аквааэробике, или пока что привыкнуть к ней? Почему? И на какие дни недели лучше разбить?
Вес за 100 :)

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт, Упражнения

13:55 

Тренировки в тренажёрном зале

Здравствуйте.
Созрел у меня тут ещё один вопрос.
Преимущественно направленный к девушкам хорошо ориентирующимся в тренажёрном зале.
Планирую купить таки карточку в клуб.
По расписанию после работы мне идеально выходит: 2 раза в неделю степ, 2 раза моя любимая йога, 2 раза бассейн.
Но так же я хотела бы походить и в тренажёрный зал.
Опыта у меня как такового нет.
В карту будет входить стандартная вводная "тренировка" с тренером.
На персональные тренировки мои финансы в ближайшее время ну никак не рассчитаны.

Думаю самостоятельно попробовать позаниматься примерно по такому плану:

В общем то хотелось бы услышать именно мнения-замечания по такой программе для новичка.
Может что-то убрать или что-то добавить?
Или вообще не стоит по этой программе заниматься?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

17:33 

Йогурт

Здравствуйте.
Вопрос к проживающем в Москве.
В каких магазинах вы встречали большие упаковки валио йогурта без добавок?
Приехала из Питера, обошла всё вокруг, нет нигде.
Или может посоветуете другую фирму с годным составом без химии и добавок?
Кругом одни чудо-творожки. :facepalm3:

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

главная