Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Венга (список заголовков)
20:51 

необходимое количество ккал

Венга
Извините за глупый вопрос, но он меня очень уж мучает -_-
Начала считать калории, - оказалось, что недоедаю. Но я всегда была уверенна, что ем слишком много! То есть теперь мне придется есть еще больше ((
Читала в инете кулстори людей, которые писали, что стали считать калории и тоже есть больше, и якобы похудели, даже без спорта, только добирая необходимое количество еды.
Это вообще правда?

@темы: Советы по питанию, Вступаю в ряды стройнеющих, Внимание! Вопрос

11:19 

Вопрос по питанию

Венга
Пожалуйста, помогите советом. Я обычно не завтракую, только обедаю, полдничаю и ужинаю. Некоторое время назад решила начать питаться правильно, с завтраком, и оказалось, что, стоит мне утром позавтракать, - потом начинает очень хотеться есть. И в результате у меня выходит завтрак, перекус, еще один перекус, обед, полдник и ужин -_-
Может я что-то делаю не так? ((( Ем в тех же обьемах что и обычно, но теперь не наедаюсь.

@темы: Питание, Вступаю в ряды стройнеющих, Внимание! Вопрос

15:54 

Помогите советом пожалуйста

Венга
Прошу совета. Я недели три назад решился заняться собой. То есть нормальное 4-х разовое здоровое питание ( вместо обычно шоколадо-обеда, обедо-ужина, и позднего ужина перед сном), начала ходить в спортзал и спать минимум по 7 часов в сутки, а не 5. Но у меня через неделю такого образа жизни какой-то странный упадок сил, теперь все, о чем я мечтаю, - это прийти домой и вырубиться. Хотя работы не прибавилось, единственное что изменилось, - ем разнообразно и только полезное, высыпаюсь и 3 раза в неделю в тренажерку хожу (((

@темы: Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Внимание! Вопрос

главная